))
#041 Dlaczego strach ma wielkie oczy
Manage episode 307153982 series 3006957
المحتوى المقدم من Piotr Zagórowski. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Piotr Zagórowski أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
W kolejnym odcinku serii "Przewodnik po emocjach" wraz Anna Jankowską, autorką bloga i podcastu "Tylko dla mam", dekonstruujemy emocję, jaką jest strach.
Podajemy przykłady jak go rozpoznać, dlaczego jest najintensywniej przeżywaną emocją, oraz czy jego brak byłby dla nas tak naprawdę korzystny. Podajemy przykłady historii z życia, jak zwykle dodajemy wiele praktycznych wskazówek i ćwiczeń, które pomogą nam i naszym dzieciom w świadomym przeżywaniu i kształtowaniu życia emocjonalnego.
Zapraszam! W tym odcinku usłyszysz między innymi o tym:
•Jakie są podstawowe funkcje emocji jaką jest strach?
•Czym różni się lęk od strachu?
•Sam strach ma różnie oblicza:
•nerwowość,
•przerażenie, obawa,
•zaniepokojenie,
•trema
•Za strach w naszym mózgu odpowiada ciało migdałowate. Gdyby je wyciąć, nie czulibyśmy strachu. Ale... oczywiście nie byłoby to dobre, bo strach jest potrzebny.
•Najczęstsze sytuacje napawające lękiem:
•wystąpienia publiczne •zagrożenie zdrowia i życia
•niemiłe wspomnienie
•oglądanie krzywdy (rodzice zdecydowanie są na to wyczuleni)
•ciemność, cisza, burza, hałas,
•Jakie są objawy strachu u dzieci (ale i u dorołych):
•pocenie się,
•chowanie się
•ucieczka
•krzyczenie
•zastygnięcie w miejscu
•płacz
•drżenie
•a nawet nudności czy ból brzucha
•Co to są lęki rozwojowe u dzieci, kiedy się pojawiają i jak możemy pomóc dzieciom w ich przeżywaniu,
•Czarna wołga, czyli legenda miejska, której nie można potwierdzić faktami.
•Umiejętność odczytywania strachu innych ludzi jest ważna kiedy jesteś rodzicem!
Zapraszam do głównych kategorii mojego podcastu:
🎙Podcast: wywiady, porady, pomysły na podróże z dziećmi
👩🏾💻Pracujesz zdalnie? Mam dla Ciebie prezent 🎁
Przygotowałem dokument, w którym opisuje rutynę i nawyki, jakie staram się budować dla siebie i członków moich zespołów, z którymi pracuję w 7 krajach, na 3 kontynentach i w 5 strefach czasowych.
64 حلقات
مشاركة
