Komunikacja w sporcie

Tamara Majos Trener Mentalny

Player FM - Internet Radio Done Right

تمت الإضافة منذ قبل three أعوام

المحتوى المقدم من Tamara Majos - Trener Mentalny. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Tamara Majos - Trener Mentalny أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

<div class="span index">1</div> <span><a class="" data-remote="true" data-type="html" href="/series/all-about-change">All About Change</a></span>

1
All About Change

إلغاء الاشتراك

منذ 7 أياممنذ 7d ago

إلغاء الاشتراك

شهريا+

How do we build an inclusive world? Hear intimate and in-depth conversations with changemakers on disability rights, youth mental health advocacy, prison reform, grassroots activism, and more. First-hand stories about activism, change, and courage from people who are changing the world: from how a teen mom became the Planned Parenthood CEO, to NBA player Kevin Love on mental health in professional sports, to Beetlejuice actress Geena Davis on Hollywood’s role in women’s rights. All About Change is hosted by Jay Ruderman, whose life’s work is seeking social justice and inclusion for people with disabilities worldwide. Join Jay as he interviews iconic guests who have gone through adversity and harnessed their experiences to better the world. This show ultimately offers the message of hope that we need to keep going. All About Change is a production of the Ruderman Family Foundation. Listen and subscribe to All About Change wherever you get podcasts. https://allaboutchangepodcast.com/

منذ عامين 16:51

MP3•منزل الحلقة

O tym jak komunikacja w sporcie i nie tylko jest ważna nikogo nie trzeba przekonywać. Jest wręcz konieczna, Widać to doskonale na treningach i podczas zawodów. Na treningach z trenerami i całym sztabem ,żeby współpraca była efektywna i przynosiła zamierzony skutek potrzebna jest doskonała komunikacja. W trakcie zawodów też jest bardzo ważna, ponieważ sportowcy muszą sie ze sobą bardzo dobrze rozumieć np. na boisku. Bardzo wazą rolę odgrywa tutaj mowa ciała i tzw. rozumienie sie "bez słów"

9 حلقات

#Edukacja #Tamara

Tamara Majos Trener Mentalny

Komunikacja w sporcie

Tamara Majos Trener Mentalny

published منذ عامين

MP3•منزل الحلقة

9 حلقات

#Edukacja #Tamara

كل الحلقات

Tamara Majos Trener Mentalny

1
Regeneracja w sporcie 10:36

منذ 2 years10:36

10:36

"Relaks oznacza uwolnienie wszelkich obaw i napięć oraz zespolenie z naturalnym porządkiem życia. " Donald Curtis

Tamara Majos Trener Mentalny

1
10 PROSTYCH METOD NA POPRAWĘ KONCENTRACJI 12:47

منذ 2 years12:47

12:47

Niewielu ludzi rodzi się z wrodzoną umiejętnością koncentracji. To bardzo rzadka umiejętność. To jest nawyk który można wytrenować. To nawyk , który przybliży Cię do osiągnięcia sukcesu, niezależnie w jakiej dziedzinie się specjalizujesz. . I przedstawię Ci tutaj 10 metod na poprawę koncentracji .

Tamara Majos Trener Mentalny

منذ 5 years8:32

8:32

Czy wiesz co zrobić by pozbyć się negatywnych myśli ? 1) Uświadom sobie, że Twoje myśli są prawdziwe, że: · Masz myśl · Twój mózg produkuje substancje chemiczne · Przez mózg przechodzi transmisja elektryczna · Uświadom sobie o czym myślisz 2) Zwróć uwagę na wpływ negatywnych myśli na Twoje ciało (za każdym razem , kiedy przychodzi Ci do głowy coś smutnego, denerwującego Twój mozg wytwarza takie substancje chemiczne, które wywołują złe samopoczucie w Twoim ciele) 3) Uświadom sobie, zrozum jak Twoje pozytywne myśli wpływają na Twoje ciało. 4) Zobacz też, że nie wszystkie Twoje automatyczne myśli pokazują Ci prawdę (nie mogę polegać na moim dziecku, mój zespól mnie zawiódł – to nie zawsze jest tak, że te myśli, które pojawiają się automatycznie w naszej głowie są prawdziwe, bo tak naprawdę do końca nie wiesz , że może w tym momencie w którym teraz jest Twoje dziecko jest dlaniego bardzo ciężki, przeżywa jakąś trudną chwile może zdarzyło się coś o czym nie wiesz, a Twoje dziecko w danym momencie nie miało innego wyboru.) 5) Zlikwiduj automatyczne myśli (myślenie pt.: zawsze, nigdy - ona mnie zawsze krytykuje, ona mnie nigdy nie lubiła, Ty mnie nigdy nie słuchasz.) Nie koncentruj się na negatywach. Nie przewiduj złych rzeczy. Przykład: zanim omówisz coś z szefem, Ty już wiesz, że nie będzie Cie słuchał ( z góry zakładasz, że nie będzie go interesowało to co masz do powiedzenia, że nie zainteresuje się Twoim pomysłem ) Już sama myśl wzbudzi w Tobie napięcie - unikaj tego. Nie czytaj innym w myślach. Nie da się czytać w cudzych myślach. Nigdy nie wiesz o czym tak naprawdę myśli drugi człowiek. Nie myśl: czuję się głupia, czuję się jak nieudacznik - najpierw sprawdź dowody. Często zdarza się tak, że nie mamy żadnych dowodów na poparcie takich myśli a i tak je formułujemy. Nie zaczynaj zdania od słów: muszę, powinnam powinienem – wpędzasz się wtedy w poczucie winy. Zamień te słowa na chcę to zrobić. Dobrze będzie jak zrobię to czy tamto, np porządek w domu leży w moim interesie. 6) Przeanalizuj, jak reaguje Twój organizm na każdą myśl. 7) Złe myśli traktuj jak śmieci - myśli wpływają na nasze ciało, kiedy się denerwujesz masz często takie objawy jak bóle głowy czy bóle brzucha. 8) Aby pozbyć się negatywnych myśli otaczaj się ludźmi, którzy zapewnią Ci pozytywne relacje, przebywaj z takimi ludźmi którzy są pozytywnie nastawieni do świata, stale rozbudowywuj swoje umiejętności społeczne, nie zapominaj o znaczeniu kontaktu fizycznego (często się przytulaj), otaczaj się pięknymi zapachami, przechowuj swoje wspomnienia, wykonuj ćwiczenia fizyczne, ruszaj się, i nie zapominaj o prawidłowym odżywianiu. ZAPAMIĘTAJ !!! Każda Twoja myśl wpływa na każdą komórkę Twojego ciała.…

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

الاستماع إلى +500 موضوع

The Let Them Theory: A Life-Changing Tool That Millions of People Can't Stop Talking About

Amazon Basics Multipurpose Copy Printer Paper, 8.5 x 11 inches, 20 lb, 1 Ream, 500 Sheets, 92 Bright, White

MAYHEM [Explicit]

المدونة الصوتية تستحق الاستماع

Tamara Majos Trener Mentalny « » Komunikacja w sporcie

Komunikacja w sporcie

المدونة الصوتية تستحق الاستماع

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

The Let Them Theory: A Life-Changing Tool That Millions of People Can't Stop Talking About

The Let Them Theory: A Life-Changing Tool That Millions of People Can't Stop Talking About

Sunrise on the Reaping (A Hunger Games Novel) (The Hunger Games)

How to Catch a Leprechaun: A Saint Patrick's Day Book for Kids

The Let Them Theory: A Life-Changing Tool That Millions of People Can't Stop Talking About

دليل مرجعي سريع

Tamara Majos Trener Mentalny « »
Komunikacja w sporcie