))
Routines That Hold You, Not Choke You
Manage episode 506360605 series 3685233
المحتوى المقدم من Haley Veronyak. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Haley Veronyak أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
What if your structure isn’t the problem — it’s the way you’re using it? In this episode, Haley breaks down the difference between control and containment, why discipline isn't magic, and how to rebuild routines that actually support your nervous system. If you’ve ever tried to force a “perfect” routine and crashed hard when life got messy, this one’s for you. Practical, honest, and a little bit spicy — it’s time to stop self-punishing in the name of productivity.
6 حلقات
مشاركة
