Artwork

المحتوى المقدم من Lhasa Hetherington. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Lhasa Hetherington أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

Holiday Weight Goals: Stay on Track Without Waiting for January

11:08
 
مشاركة
 

Manage episode 445309792 series 3593598
المحتوى المقدم من Lhasa Hetherington. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Lhasa Hetherington أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

🔗 Join us in The Membership: macrosandmoderation.com/regmembership

🔗 Come say 👋 to me on Instagram: @lhasa.macros.moderation

Hey friends, today I’m sharing two strategies to help you navigate the holiday season without losing track of your weight goals. It’s a tricky time—there’s food everywhere, sweets at work, and routines get thrown off. But you don’t have to wait until January to take action.

In this episode, I’ll cover two approaches:

  • Option A: Start losing weight now and maintain it through the holidays.
  • Option B: Focus on maintaining your weight and practicing good habits, so you’re set up for success in January.

Whichever path you choose, I’ll give you the strategies to make it work for you. Don’t let the holidays set you back—stay in control and make progress.

Need help figuring out the best option? DM me on Instagram @lhasa.macros.moderation. And if you’re enjoying these quick episodes, I’d love it if you could rate and review the podcast!

Until next time, stay resilient!

  continue reading

30 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 445309792 series 3593598
المحتوى المقدم من Lhasa Hetherington. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Lhasa Hetherington أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

🔗 Join us in The Membership: macrosandmoderation.com/regmembership

🔗 Come say 👋 to me on Instagram: @lhasa.macros.moderation

Hey friends, today I’m sharing two strategies to help you navigate the holiday season without losing track of your weight goals. It’s a tricky time—there’s food everywhere, sweets at work, and routines get thrown off. But you don’t have to wait until January to take action.

In this episode, I’ll cover two approaches:

  • Option A: Start losing weight now and maintain it through the holidays.
  • Option B: Focus on maintaining your weight and practicing good habits, so you’re set up for success in January.

Whichever path you choose, I’ll give you the strategies to make it work for you. Don’t let the holidays set you back—stay in control and make progress.

Need help figuring out the best option? DM me on Instagram @lhasa.macros.moderation. And if you’re enjoying these quick episodes, I’d love it if you could rate and review the podcast!

Until next time, stay resilient!

  continue reading

30 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع

استمع إلى هذا العرض أثناء الاستكشاف
تشغيل