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# 259 Moderne Häuser und Schlaf: Gefahren und Lösungen erklärt!
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Moderne Häuser können die Schlafqualität erheblich beeinträchtigen – durch Schadstoffe, Elektrosmog und ungeeignete Lichtquellen. In diesem Video erfährst du, welche unsichtbaren Gefahren in deinem Zuhause lauern und wie du dein Schlafzimmer in eine erholsame Schlafoase verwandelst. Ich teile praktische Tipps zu Schadstoffvermeidung, der richtigen Schlafplatzgestaltung und zur Auswahl von Pflanzen, die die Luft reinigen. Erfahre, warum Minimalismus und gezielter Einsatz von Lichtfarben deine Schlafqualität positiv beeinflussen können. 💡 🤩
✅ Hier das angesprochene Video für dich! Schau es dir jetzt direkt an: https://schlafcoaching.jan-herzog.com
➡️ Zur Schlafanalyse anmelden: Du wünschst eine persönliche Beratung oder hast individuelle Fragen? Dann lass uns miteinander sprechen! Du findest die konkreten Ursachen deiner Schlafprobleme, erhältst eine professionelle Analyse deiner Schlafsituation und bekommst eine individuelle Strategie für dauerhaft erholsamen Schlaf! www.jan-herzog.com/schlafanalyse/
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➡️ www.youtube.com/@Schlafexperte_Janherzog
Ich bin Schlaf-Experte und Gesundheitsunternehmer mit knapp 10 Jahren Erfahrung. Wenn dir der Podcast gefällt, dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und teile ihn mit deinen Freunden! Danke. :)
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# 259 Moderne Häuser und Schlaf: Gefahren und Lösungen erklärt!
Superschläfer - Schneller einschlafen, durchschlafen, energiegeladen aufwachen
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Moderne Häuser können die Schlafqualität erheblich beeinträchtigen – durch Schadstoffe, Elektrosmog und ungeeignete Lichtquellen. In diesem Video erfährst du, welche unsichtbaren Gefahren in deinem Zuhause lauern und wie du dein Schlafzimmer in eine erholsame Schlafoase verwandelst. Ich teile praktische Tipps zu Schadstoffvermeidung, der richtigen Schlafplatzgestaltung und zur Auswahl von Pflanzen, die die Luft reinigen. Erfahre, warum Minimalismus und gezielter Einsatz von Lichtfarben deine Schlafqualität positiv beeinflussen können. 💡 🤩
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1 # 259 Moderne Häuser und Schlaf: Gefahren und Lösungen erklärt! 10:10
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1 #258 Besserer Schlaf als Lösung: Unternehmerprobleme effektiv bewältigen! 12:06
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1 #257 Oura Ring Review: Revolutionäre Daten für besseren Schlaf! 10:03
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1 #256 Besser Schlafen als Unternehmer: Strategien mit Erfolgsgarantie! 12:03
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1 #254 Schmerzfreier Schlaf: Das perfekte System für deine Gesundheit! 12:17
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1 #253 Rückenschmerzen ade: Das beste Schlafsystem für deine Gesundheit! 19:11
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1 #252 Passivtherapie: Besser Schlafen und mehr Energie für Unternehmer! 10:00
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1 #251 Nur für Eltern, die ihre Kinder wirklich Lieben! Ein System, das mitwächst! 17:23
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1 #250 Den Kinderschlaf verbessern: So förderst du Gesundheit und Entwicklung! 21:58
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1 #249 Als Sportler die Nacht richtig nutzen: Mehr Leistung durch richtige Regeneration! 11:43
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1 #248 Herbstblues? 3 Soforthilfen gegen Herbstdepression und Müdigkeit! Wie du den dunklen Monaten mit Energie und gutem Schlaf entgegenwirken kannst 9:39
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1 #247 Gesunder Schlaf: Warum der Bettrahmen aus Zirbenholz und das Schrägschlafkonzept entscheidend sind! 18:01
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1 #246 Herzog One: Der ideale Bettrahmen für gesunden Schlaf, schadstofffrei und handgefertigt in Südtirol 9:04
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1 #245 Fragenhagel Teil 2: Träume, Schlafmessungen und wie Licht deinen Schlaf beeinflusst. 19:40
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1 #244 Fragenhagel Teil 1: Wie du Einschlafstörungen besiegst. Perfekte Abendroutine für besseren Schlaf! 14:31
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