))
04: Guided Breathing Meditation
Manage episode 344754204 series 3407348
المحتوى المقدم من Chris Higgins. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Chris Higgins أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Chris practices a brief breathing meditation and some of the techniques which helped him heal and grow. The first in a series of meditations you can follow along with, helping to focus on the present moment and our breath to bring us back to the present. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/stillmeditations/message
…
continue reading
15 حلقات
مشاركة
