))
Pilot: Self-care, meditation and reaching out
Manage episode 294410606 series 2936641
المحتوى المقدم من Thomas Wellburn & Chris Allan, Thomas Wellburn, and Chris Allan. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Thomas Wellburn & Chris Allan, Thomas Wellburn, and Chris Allan أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
In the very first pilot episode of the Mind Games podcast, Tom and Christ talk about the key components of self-care, the importance of knowing when you should reach out for professional help and how getting too deep into anything has the potential for negative mental health!
#MINDMONDAY
Like the episode, Share the love, Subscribe for more :)
9 حلقات
مشاركة
