انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
127. Frågelådan: "Stress eller utmattning? Hur känner jag igen varningssignalerna och vad kan jag göra?"
Manage episode 462906435 series 2865891
I dagens avsnitt skriver en stressad HR-ansvarig som både lider av sömnproblem, energilöshet, problem med minnet och en känsla av att vara helt utmattad. Hon undrar om det rör sig om utmattningssyndrom, och vad hon kan göra för att bromsa innan hon går in i väggen? För sjukskriven hinner hon inte vara…
Vi gästas av hjärnforskaren, professorn och författaren Hedvig Söderlund. Hedvig har skrivit boken Utbrändhet - Vetenskapen bakom och vägen tillbaka. Läs mer om Hedvig här: https://brainofsweden.se/ och följ henne på instagram @brain_of_sweden
Avsnittet presenteras i ett betalt samarbete med Mindler. Mindler är Sveriges största digitala psykologmottagning. Läs mer här https://mindler.se/
Ljud: Straydog Studios
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
130 حلقات
Manage episode 462906435 series 2865891
I dagens avsnitt skriver en stressad HR-ansvarig som både lider av sömnproblem, energilöshet, problem med minnet och en känsla av att vara helt utmattad. Hon undrar om det rör sig om utmattningssyndrom, och vad hon kan göra för att bromsa innan hon går in i väggen? För sjukskriven hinner hon inte vara…
Vi gästas av hjärnforskaren, professorn och författaren Hedvig Söderlund. Hedvig har skrivit boken Utbrändhet - Vetenskapen bakom och vägen tillbaka. Läs mer om Hedvig här: https://brainofsweden.se/ och följ henne på instagram @brain_of_sweden
Avsnittet presenteras i ett betalt samarbete med Mindler. Mindler är Sveriges största digitala psykologmottagning. Läs mer här https://mindler.se/
Ljud: Straydog Studios
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
130 حلقات
Alla avsnitt
×مرحبًا بك في مشغل أف ام!
يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.