))
Episode 3 training the mind to let go-Autogenic relaxation
Manage episode 310480007 series 3057524
المحتوى المقدم من #secretsofchangemakers. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة #secretsofchangemakers أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Through systematically guiding your mind away from any external activity, your body and mind respond by letting go- try it and let me know how it goes 💫
…
continue reading
9 حلقات
مشاركة
