))
Episode 2 'Learning to relax the body'
Manage episode 310480008 series 3057524
المحتوى المقدم من #secretsofchangemakers. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة #secretsofchangemakers أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
In this episode we learn how to relax the body through progressive muscle relaxation & why it is important for enabling meditation. Please email any insights, exeriences or questions to omgwithmaddy@gmail.com
…
continue reading
9 حلقات
مشاركة
