#38: 8 Geheimtipps, wie du deine Wut loslassen kannst und deswegen energiegeladener durchs Leben gehst

Schamlose Selbstliebe Club - Mit mehr Selbstliebe dein Leben entspannt und glücklich geniessen

8 Geheimtipps, wie du deine Wut loslassen kannst und deswegen energiegeladener durchs Leben gehst

Wut kann dir ganz schön viel Energie & deine Gesundheit kosten. In dieser Folge zeige ich dir 8 super einfache Tipps, wie du dich von deiner Wut befreien kannst.

Im Leben läuft nicht immer alles nach unseren Vorstellungen: manchmal sind wir auch so richtig stinkwütend. Wie gehen wir am besten mit unserer Wut um? Unterdrücken, weil sich wütend zu sein, nicht so wirklich lohnt? Oder sollen wir sie lieber rauslassen, weil uns die Gefühle sonst auffressen?

Einen Film, der sich nur in deinem Inneren abspielt.

Wir glauben: die anderen sind an unserer Wut schuld. Fakt ist - du wirst nicht wütend, weil der andere Mensch sich so oder so verhält. Es ist unserer Bewertung, die uns wütend macht. Wir bewerten das Verhalten der anderen Menschen als unfair und ungerecht. (Wütend sind wir, wenn etwas nicht nach unseren Vorstellungen läuft, wenn wir uns betrogen oder hintergangen fühlen, wenn wir uns ungerecht behandelt fühlen.)

Das Problem, du ahnst es: Wut raubt dir Energie und kann deiner Gesundheit schaden

„An seinem Ärger festzuhalten ist genauso wie eine glühende Kohle in die Hand zu nehmen, um sie nach jemandem zu werfen. Du bist derjenige, der sich verbrennt.“ – Buddha

Häufig unterdrückte Wut kann zu Krankheiten führen. Studien zeigen: Gesundheitsfolgen können ein erhöhter Cholesterinspiegel, ein erhöhter Blutdruck, erhöhtes Herzinfarkt, Risiko und Erkrankungen des Herz und Kreislauf Systems sein.

Alles, was du brauchst: meine 8 Geheimtipps! In dieser Folge erfährst du ….

• Was wirklich das Problem von Wut ist

• was dir deine Wut sagen möchte

• 4 überzeugende Gründe, warum es sich lohnt, deine Wut jetzt loszulassen

• 8 Geheimtipps, um dich von deiner Wut zu befreien.

Ich wünsche dir viel Spass beim Reinhören.

Alles Liebe
Deine Angelika
Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge!

PS: Lust auf weniger Druck & Stress in deinem Leben? Dann ist mein Webinar genau richtig für dich. Zur Anmeldung! https://lifejourney-coaching.com/webinar/

Hier findest du mich...

… Angelikas Website https://lifejourney-coaching.com

… Angelikas Newsletter: https://lifejourney-coaching.com/newsletter/

…Kontakt und Interviewanfragen: [e-mail]