))
Practicing Mindfulness and Meditation (9Refine Comp.) (Ep. 37)
Manage episode 399615906 series 3473710
المحتوى المقدم من Derek Kempker. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Derek Kempker أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Living mindfully means being aware of what's going on right now without being too hard on yourself. It's about being in the moment. When we live this way, handling stress becomes easier, and we tend to make smarter choices. Meditation is a way to train our minds and build a positive attitude.
Check out the 9Refine Program. The program that challenges you to refine your life over 9 weeks. The refinement is to help you refocus on your mental, physical health and growth. In addition to building discipline and consistency in doing so. And the best of all, it's 100% free!
58 حلقات
مشاركة
