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Pourquoi tu n'as pas confiance en ton corps (et comment changer ça)

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*Mon programme de groupe en Alimentation Intuitive, "Croque, Madame !" revient très bientôt ! (2ème promotion en Février 2025 !)
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Te sens-tu parfois déconnecté·e de ton corps, comme s’il te décevait ou que tu ne pouvais pas lui faire confiance ?

Dans cet épisode, je creuse avec vous cette question : pourquoi est-il si difficile de faire confiance à son corps, et comment commencer à changer ça ?👊
Je t’explique :
- pourquoi cette méfiance ne vient pas de toi, mais le résultat d’un système qui nous pousse à douter de nous-mêmes,
- ce que signifie vraiment "faire confiance à son corps" – et pourquoi cela n’a rien à voir avec être parfait·e ou tout contrôler,
- des pistes concrètes pour déconstruire les croyances et conditionnements toxiques, écouter ton corps avec bienveillance, et poser les bases d’une relation apaisée avec toi-même.

Si tu rêves d’un quotidien où tu cesses de te battre contre toi-même et ton corps, cet épisode est pour toi 🎧
Bonne écoute !

👋 Et si cet épisode résonne avec toi, je t’invite à aller plus loin en participant à mon challenge Diet Culture Detox qui a lieu du 20 au 24 janvier ! (derniers jours pour t'inscrire !)

🍋 Pendant 5 jours avec un challenge, une action concrète à réaliser par jour, on va travailler ensemble pour :
👊 Déconstruire la culture des régimes,
👊 Déboulonner les actions et comportements toxiques que tu as toujours et qui te tirent vers le bas dans ton rapport à ton alimentation & à ton corps (et ta vie !)
👊 Poser les bases d'une année sous le signe de la liberté alimentaire et corporelle !
Avec 3 coachings de groupe, une communauté WhatsApp...ça va être EXTRA😀 pour seulement 24,90€ !

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Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽

👋 Je m'appelle Juliette, je suis thérapeute certifiée officiellement en Alimentation Intuitive & je suis la fondatrice de The Last Quiche - pour ne plus être prise pour des quiches par la culture des régimes 😉

Si vous avez apprécié ce podcast, n’hésitez pas à lui mettre une bonne note sur vos plateformes d’écoute, à mettre un commentaire (ça me ferait chaud au cœur ❤) et à le partager autour de vous !
Pour plus d'infos sur mes accompagnements individuels en Alimentation Intuitive, direction mon site web : ⁠⁠⁠⁠⁠https://thelastquiche.fr/accompagnement-reset⁠⁠⁠⁠⁠ + call offert de 15-20 minutes si tu te tâtes 😉
Pour t'inscrire à ma newsletter féministe qui sort tous les dimanches matins, "Le Boudoir" : thelastquiche.fr/newsletter
Pour en savoir plus sur l'Alimentation Intuitive, les principes, comment démarrer et passer à l'action, chope mon starter pack "Intuitive Eating Theory" à prix mini 🚀 : ⁠⁠⁠⁠⁠http://thelastquiche.fr/intuitive-eating-theory⁠⁠⁠⁠

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Inscris-toi sur la liste d'attente ici : ⁠thelastquiche.fr/croque-madame
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🎁 Pour télécharger mes ressources gratuites (comme mon guide gratuit "Mes cinq conseils pour se libérer de la culture des régimes" ou mon workbook pour faire le bilan de ton rapport au corps et savoir comment l'améliorer : ⁠⁠⁠⁠⁠thelastquiche.fr/ressources⁠⁠⁠⁠

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Merci et à très bientôt 😉

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