Kann ich essen was ich will?

Redlektion

Können wir das wirklich? Was ist gesund? Was ist ungesund? Ab wann spricht man von einer ausgewogenen Diät? Was ist ein positives Körpergefühl? In dieser Folge sprechen Emre Emtürk und Carel über Ernährung und Körpergefühl. Wir teilen auch ein paar persönliche Geschichten wie wir selbst mit Schönheitsidealen zu kämpfen hatten und inzwischen damit umgehen. Wir sind selbst noch dabei. Vergiss Floskeln wie "Du musst dich erst selbst lieben, um andere lieben zu können." Es geht darum dich zu akzeptieren, denn wir haben alle Eigenschaften an uns, die wir nicht mögen. Das haben wir übrigens von Umut C. Özdemir (Psychotherapeut, Paar- und Sexualtherapeut). Viel Spaß beim Zuhören!

Weiterführende Links:

Are GMOs Good or Bad? Genetic Engineering & Our Food – https://www.youtube.com/watch?v=7TmcXYp8xu4

@foodsciencebabe – https://www.instagram.com/foodsciencebabe/

@black.nutrionist – https://www.instagram.com/black.nutritionist/

The whiteness of the Mediterranean Diet: A historical, sociopolitical, and dietary analysis using Critical Race Theory – ://sites.bu.edu/debiasse/files/2021/03/Burt_MedDiet.pdf

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