Artwork

المحتوى المقدم من Luke Burrows. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Luke Burrows أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

RC48: The Effects Of Blue Light And Excessive Screen Time

47:09
 
مشاركة
 

Manage episode 416700457 series 3288096
المحتوى المقدم من Luke Burrows. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Luke Burrows أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Blue light is everywhere. There's no getting away from it. It's present in both natural light and our digital devices.

In this episode, I share the harmful effects of blue light by looking at the latest data and research and highlighting the challenges of excessive screen time, such as eye strain, mental fatigue, headaches, dry eyes, and blurry vision all of which I've experienced.

I share the two main solutions I've found to mitigate its negative impact and stress the importance of a multi-faceted approach to managing blue light exposure and improving our overall health.

In this episode, I share the following...

  • (00:00) An Introduction to Blue Light
  • (09:36) The Challenges of Excessive Screen Time
  • (28:02) OcuShield: High-Quality Blue Light Blocking Products
  • (37:45) Taking a Multi-Faceted Approach to Eye Health
  • (45:18) The Role of Lifestyle in Protecting Against Blue Light

Links, mentions, and sponsors of this episode include:

Let's connect: ⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠ / ⁠Instagram / ⁠Twitter

For the full show notes, including referenced articles and additional resources visit: https://raisingconsciousness.co.uk/effects-of-blue-light⁠

Subscribe to the podcast wherever you get your podcasts from:

PS: Some of the links in this description are affiliate links that I get a commission from which goes towards supporting the podcast.

  continue reading

94 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 416700457 series 3288096
المحتوى المقدم من Luke Burrows. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Luke Burrows أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Blue light is everywhere. There's no getting away from it. It's present in both natural light and our digital devices.

In this episode, I share the harmful effects of blue light by looking at the latest data and research and highlighting the challenges of excessive screen time, such as eye strain, mental fatigue, headaches, dry eyes, and blurry vision all of which I've experienced.

I share the two main solutions I've found to mitigate its negative impact and stress the importance of a multi-faceted approach to managing blue light exposure and improving our overall health.

In this episode, I share the following...

  • (00:00) An Introduction to Blue Light
  • (09:36) The Challenges of Excessive Screen Time
  • (28:02) OcuShield: High-Quality Blue Light Blocking Products
  • (37:45) Taking a Multi-Faceted Approach to Eye Health
  • (45:18) The Role of Lifestyle in Protecting Against Blue Light

Links, mentions, and sponsors of this episode include:

Let's connect: ⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠ / ⁠Instagram / ⁠Twitter

For the full show notes, including referenced articles and additional resources visit: https://raisingconsciousness.co.uk/effects-of-blue-light⁠

Subscribe to the podcast wherever you get your podcasts from:

PS: Some of the links in this description are affiliate links that I get a commission from which goes towards supporting the podcast.

  continue reading

94 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع

استمع إلى هذا العرض أثناء الاستكشاف
تشغيل