Drops #53 - Criança pode fazer musculação? (Mito revisado)

Quatrode15

Olá pessoas! Vamos revisar um mito que vem desde a década de 80 assombrando as salas de musculação. Muitos médicos e pediatras ainda não recomendam a musculação para crianças e adolescentes. Nesse podcast você vai entender de onde surgiu essa história e o que a ciência tem a dizer a respeito desse tema!

Links Citados no Episódio

• Academia para Crianças - Gerações Fit

Capa do episódio:

A música de abertura do programa (Podium) é de autoria do compositor e músico Anderson Botega e as vozes da introdução são do Diogo Bob e Marlos Sanuto.

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Referências

BEHRINGER, Michael et al. Effects of resistance training in children and adolescents: a meta-analysis. Pediatrics, v. 126, n. 5, p. e1199-e1210, 2010.

DOS SANTOS DUARTE JUNIOR, Miguel Angelo et al. Benefits, risks and possibilities of strength training in school Physical Education: a brief review. Sport Sciences for Health, p. 1-10, 2022.

FAIGENBAUM, Avery D. et al. Mythology of youth resistance training. British Journal of Sports Medicine, p. bjsports-2022-105804, 2022.

MYER, Gregory D. et al. Youth versus adult “weightlifting” injuries presenting to United States emergency rooms: accidental versus nonaccidental injury mechanisms. Journal of strength and conditioning research/National Strength & Conditioning Association, v. 23, n. 7, p. 2054, 2009.

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