5 способов снизить уровень стресса. 5 tips to reduce stress

Prosto English

المحتوى المقدم من Prosto Nika. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Prosto Nika أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

1y ago 13:04

MP3•منزل الحلقة

В этом эпизоде я поделилась техниками, которые помогают мне контролировать уровень стресса и чувствовать себя лучше.

1. Control screen time

2. Write down your thoughts

3. Shift your focus

4. Go traveling

5. Help someone who feels worse

Еще больше полезного контента про разговорный и жизненный английский ты найдешь у меня

в Instagram: https://instagram.com/veranikaslavuta?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==

и Telegram: https://t.me/+viilufANw6EwMjFi

Если во время прослушивания эпизода тебе встретилось много незнакомых слов, то ты можешь скачать тексты к подкасту + карточки Quizlet с новыми словами по этой ссылке: https://buy.stripe.com/6oE9B90lr7r07RKbKy

43 حلقات

#Общество #Prosto Nika