انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
#455 Frågor & Svar
Manage episode 427149471 series 124868
Ett avsnitt som spelades in innan Vätternrundan och Simons USA resa kan låta lite gammalt! Men lyssnarfrågorna är riktigt bra så Simon och Tommy får en del att bita i! Bla går de in på styrka för löpare, träningsvolym, tomatjuice, risken för rhabdo samt diabetes. En bra mix med något för alla!
Tidsschema:
02:00 Vad är en rimlig ökning i träningsvolym per år?
09:00 Styrkeupplägg för löpare?
12:10 Tomatjuice, minskar fysisk stress, men vill man det?
20:10 Minska risken för att få rhabdomyolys igen?
35:10 Diabetes och högintensiv träning
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se
463 حلقات
Manage episode 427149471 series 124868
Ett avsnitt som spelades in innan Vätternrundan och Simons USA resa kan låta lite gammalt! Men lyssnarfrågorna är riktigt bra så Simon och Tommy får en del att bita i! Bla går de in på styrka för löpare, träningsvolym, tomatjuice, risken för rhabdo samt diabetes. En bra mix med något för alla!
Tidsschema:
02:00 Vad är en rimlig ökning i träningsvolym per år?
09:00 Styrkeupplägg för löpare?
12:10 Tomatjuice, minskar fysisk stress, men vill man det?
20:10 Minska risken för att få rhabdomyolys igen?
35:10 Diabetes och högintensiv träning
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se
463 حلقات
كل الحلقات
×مرحبًا بك في مشغل أف ام!
يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.