#NózComunica 74 – Sono, alimentação e recuperação muscular – por Luiza La Porta

Nóz da Nutrição

المحتوى المقدم من Pablo Couto e Thaiana Lindemann, Pablo Couto, and Thaiana Lindemann. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Pablo Couto e Thaiana Lindemann, Pablo Couto, and Thaiana Lindemann أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

11M ago 6:41

MP3•منزل الحلقة

Toda semana tem Nóz Comunica com as nutricionistas produtoras de conteúdo do Nóz! Episódios rápidos pra trazer novos conteúdos e reflexões para vocês com base na ciência! Já chegou em casa com muito cansaço depois de fazer exercício físico e tudo que tu gostaria naquele momento era dormir? A Luiza já falou muito por aqui sobre a alimentação e a atividade física. E o sono? Qual a relação com a recuperação muscular? Luiza Laubert La Porta é atleta amadora de mountain bike formada pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul, Especialista em Saúde da Família e Comunidade pelo Grupo Hospitalar Conceição, pós-graduanda em Equilíbrio Alimentar com Ênfase em Terapias Comportamentais Contextuais pelo Centro de Estudos da Família e do Indivíduo e atua nas áreas de Nutrição Esportiva e Comportamento Alimentar.Email: luiza_llp@hotmail.comInstagram: @laporta.nutri Referência: Validation of the Brazilian Portuguese version of the Pittsburgh Sleep Quality IndexPittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) Tem alguma pergunta ou assunto que gostaria de ouvir por aqui? Manda pra gente nas redes sociais. EquipeEdição: Thiago LindemannProdução: Thaiana LindemannPublicação: Thaiana LindemannCapa: Thaiana Lindemann Contatocontato@nozdanutricao.com.brFacebookTwitterInstagramLinkedin

199 حلقات

#Fitness #Pablo Couto #Pablo Couto e Thaiana Lindemann #Thaiana Lindemann #Saúde e Bem-Estar #Saúde Alternativa #Notícias #Podcast De Nutição #Alimentação #Nutrição #Podcas Comida