Es braucht nicht viel, damit sich auf einmal alles ändert. Ein kurzes Inne halten. Ein tiefes Ein und Ausatmen. Eine andere Perspektive. Wenn es dir manchmal auch so geht, wenn du dich leer fühlst, zu klein, zu wenig, wenn du kämpfst oder stolperst, dann wünsche ich mir, dass du diesen Podcast als deine sanfte Erinnerung an dein wahres Selbst nutzen wirst. Lass dich von einer der Geschichten inspirieren, einer der Meditationen kräftigen oder wandle mit einer der Reflexionen den Blick auf d ...
…
continue reading
Player FM - Internet Radio Done Right
15 subscribers
Checked 7d ago
تمت الإضافة منذ قبل six عام
المحتوى المقدم من Markus Fischer. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Markus Fischer أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
مشابه لـNeue Gewaltfreie Kommunikation - Freiheit, Eigenverantwortung & Entwicklung
Aktuelles vom Tag aus der Sicht der Religionen - vom Stand der Kopftuchdebatte in Europa bis zur Analyse des Asylrechts aus kirchlicher Sicht; immer montags bis freitags.
…
continue reading
Food Feelings - der Podcast rund um emotionales Essverhalten. In diesem Podcast begleite dich dabei, zu verstehen woher der innerer Drang zu essen kommt, wie du ihn los wirst und so wieder mehr Freude und Leichtigkeit in dein Essverhalten einkehrt. Dein Host: Cornelia Fiechtl, Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin. Expertin für emotionales Essverhalten. Autorin. Website: www.achtsam-essen.at Foto: Patrick Schörg
…
continue reading
Das Kalenderblatt: Erstaunliches und Skurriles für jeden Tag – so informativ wie ein Lexikon, so bunt wie das Leben. Wie pflanzt man Spaghetti an? Und warum war Einstein auf dem Oktoberfest?
…
continue reading
Mehr Erfolg und Spaß im Unternehmen
…
continue reading
Was Sie schon immer über Fußball wissen wollten aber bisher nie zu fragen wagten
…
continue reading
B1 | Deutsch für Fortgeschrittene: Was bedeutet es, wenn man einen Korb kriegt und wieso geht Liebe durch den Magen? Das sagt man so! stellt deutsche Redewendungen und Sprichwörter vor und erklärt den Kontext, in dem sie verwendet werden.
…
continue reading
Feuilletonistische Exkursionen ins innerste Bayern und radiophone Fernblicke über den Tellerrand: von der Geschichte der kleinen Leute bis zur großen Politik, vom Brauchtum bis zur Avantgarde. Wir nehmen Klischees aufs Korn und Witze ernst, pflegen die Kunst des Derbleckens und setzen auf Selbstironie statt auf Selbstbeweihräucherung. Es ist uns ein Vergnügen, Sie nicht unter Ihrem Niveau zu unterhalten!
…
continue reading
C1 | Deutsch für Profis: Hier findet ihr spannende Audiofeatures zu verschiedenen Themen aus dem deutschen (Sprach-)Alltag.
…
continue reading
Karl der Große, die Nürnberger Prozesse, Boat People und Flüchtlinge: Was hat Gestern mit Heute zu tun? Wie Vergangenheit und Zukunft miteinander zusammenhängen, erfahrt ihr in Eine Stunde History. Neue Folgen jeden Freitag.
…
continue reading
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
))
Daily Deals
المدونة الصوتية تستحق الاستماع
برعاية
<
<div class="span index">1</div> <span><a class="" data-remote="true" data-type="html" href="/series/exile-3411195">Exile</a></span>
1 Exile
Welcome to Exile, a podcast about Jewish lives under the shadow of fascism. Narrated by award-winning screen and stage actor, Mandy Patinkin. Untold stories and firsthand accounts drawn from intimate letters, diaries and interviews found in the Leo Baeck Institute’s vast archive. Each episode, a story of beauty and danger that brings history to life. Because the past is always present. Starting November 1, episodes are released weekly every Tuesday. The Leo Baeck Institute, New York | Berlin is a research library and archive focused on the history of German-speaking Jews. Antica Productions produces award-winning non-fiction podcasts, films and series which inform and inspire audiences around the world.
13. Türchen - Anpassung versus Konfliktfähigkeit
Manage episode 455232184 series 2485508
المحتوى المقدم من Markus Fischer. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Markus Fischer أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Oft passt man sich an, um Konflikte zu vermeiden, was jedoch zu innerem Groll und Frustration führen kann. Diese Vermeidungshaltung basiert häufig auf der Angst, Zugehörigkeit und Selbstwert zu verlieren. Es ist entscheidend, sich dieser Ängste bewusst zu werden und zu reflektieren, welche Gefühle und Bedürfnisse bedroht sind. Es geht darum, Konflikte nicht grundsätzlich zu vermeiden, sondern sie als Möglichkeit zu sehen, authentischer und selbstbewusster zu agieren, um langfristig innere Zufriedenheit zu erreichen.
Welches GFK-Angebot passt zu Dir?
Gratis Online-Kurs Gewaltfreie Kommunikation
Online-Ausbildung Empathisches Coaching
Coaching-Ausbildung Empathische Biografiearbeit
Kontakt: Schreibe mir an +49 157 75 22 88 23 oder E-Mail an fischer@knotenloesen.com
267 حلقات
13. Türchen - Anpassung versus Konfliktfähigkeit
Neue Gewaltfreie Kommunikation - Freiheit, Eigenverantwortung & Entwicklung
مشاركة
Manage episode 455232184 series 2485508
المحتوى المقدم من Markus Fischer. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Markus Fischer أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Oft passt man sich an, um Konflikte zu vermeiden, was jedoch zu innerem Groll und Frustration führen kann. Diese Vermeidungshaltung basiert häufig auf der Angst, Zugehörigkeit und Selbstwert zu verlieren. Es ist entscheidend, sich dieser Ängste bewusst zu werden und zu reflektieren, welche Gefühle und Bedürfnisse bedroht sind. Es geht darum, Konflikte nicht grundsätzlich zu vermeiden, sondern sie als Möglichkeit zu sehen, authentischer und selbstbewusster zu agieren, um langfristig innere Zufriedenheit zu erreichen.
Welches GFK-Angebot passt zu Dir?
Gratis Online-Kurs Gewaltfreie Kommunikation
Online-Ausbildung Empathisches Coaching
Coaching-Ausbildung Empathische Biografiearbeit
Kontakt: Schreibe mir an +49 157 75 22 88 23 oder E-Mail an fischer@knotenloesen.com
267 حلقات
كل الحلقات
×
Eine simple Frage, deren Antwort jedoch nicht so einfach ist. Die Wirkungsforschung der Psychotherapie zeigt, welche Faktoren im Coaching wirklich helfen und welche nicht. Spoiler: "Coaching-Methoden", "Werkzeugkoffer" oder „smarte“ Ziele sind es nicht! Die wirksamen Faktoren im Coaching sind viel „einfacher“ und doch viel schwerer zu entwickeln. Stichworte: Persönlichkeitsentwicklung und Beziehungsfähigkeit. Lies hier weiter : (Wie) wirkt Coaching wirklich? Welches GFK-Angebot passt zu Dir? Gratis Online-Kurs Gewaltfreie Kommunikation Vertiefe die GFK im Lernforum Online-Ausbildung Empathisches Coaching Coaching-Ausbildung Empathische Biografiearbeit Kontakt: Schreibe mir an +49 157 75 22 88 23 oder E-Mail an fischer@knotenloesen.com…
1 Die häufigsten Irrtümer über Haltung und Bewusstseinsentwicklung 15:46
15:46 
التشغيل لاحقا 
التشغيل لاحقا 
قوائم 
إعجاب 
احب15:46
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبDie häufigsten Irrtümer über Haltung und Bewusstseinsentwicklung Welches GFK-Angebot passt zu Dir? Gratis Online-Kurs Gewaltfreie Kommunikation Vertiefe die GFK im Lernforum Online-Ausbildung Empathisches Coaching Coaching-Ausbildung Empathische Biografiearbeit Kontakt: Schreibe mir an +49 157 75 22 88 23 oder E-Mail an fischer@knotenloesen.com…
1 So hilfst Du Dir selbst mit Gewaltfreier Kommunikation 10:56
10:56 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب10:56
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبWenn Du über den Online-Kurs “Empathisches Selbstcoaching mit Gewaltfreier Kommunikation” informiert werden möchtest, trage Dich hier gratis und unverbindlich in die Warteliste ein: https://knotenloesen.kit.com/d778ee8820 Gratis-Einführung Gewaltfreie Kommunikation https://knotenloesen.com/gratis-online-kurs-gewaltfreie-kommunikation/ "Selbsthilfe mit dem Rosenberg-Modell": "Wie kannst du dir selber helfen mit dem Rosenberg-Modell? Darum geht es heute hier im Podcast für gewaltfreie Kommunikation und Persönlichkeitsentwicklung.” Wir essen zu viel, wir schlafen zu wenig, gucken zu viel in die Glotze, ins Handy, wir schieben unangenehme Dinge wie Steuererklärungen oder andere Sachen auf und wollen das eigentlich ändern. Gerade das Rosenberg-Modell ist hilfreich dabegi, diese unbewussten Verhaltensweisen zu ändern. Welches GFK-Angebot passt zu Dir? Gratis Online-Kurs Gewaltfreie Kommunikation Vertiefe die GFK im Lernforum Online-Ausbildung Empathisches Coaching Coaching-Ausbildung Empathische Biografiearbeit Kontakt: Schreibe mir an +49 157 75 22 88 23 oder E-Mail an fischer@knotenloesen.com…
Echtes Interesse am Menschen zu zeigen, ist eine besonders schöne Form Deine Liebe auszudrücken - eine Anregung für die Weihnachtstage. Das Team von Knoten Lösen wünscht Dir und Deinen Lieben schöne Weihnachtstage und einen guten Start in das neue Jahr! Welches GFK-Angebot passt zu Dir? Gratis Online-Kurs Gewaltfreie Kommunikation Vertiefe die GFK im Lernforum Online-Ausbildung Empathisches Coaching Coaching-Ausbildung Empathische Biografiearbeit Kontakt: Schreibe mir an +49 157 75 22 88 23 oder E-Mail an fischer@knotenloesen.com…
Die wichtigste Frage in der Gewaltfreien Kommunikation: Was brauchst Du wirklich? Welches GFK-Angebot passt zu Dir? Gratis Online-Kurs Gewaltfreie Kommunikation Vertiefe die GFK im Lernforum Online-Ausbildung Empathisches Coaching Coaching-Ausbildung Empathische Biografiearbeit Kontakt: Schreibe mir an +49 157 75 22 88 23 oder E-Mail an fischer@knotenloesen.com…
1 22. Türchen - Bedürfnisse versus Kontrolle & Optimierung 10:08
10:08 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب10:08
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبWelches GFK-Angebot passt zu Dir? Gratis Online-Kurs Gewaltfreie Kommunikation Vertiefe die GFK im Lernforum Online-Ausbildung Empathisches Coaching Coaching-Ausbildung Empathische Biografiearbeit Kontakt: Schreibe mir an +49 157 75 22 88 23 oder E-Mail an fischer@knotenloesen.com Das Ziel der Gewaltfreien Kommunikation ist mehr Bewusstsein über Deine Bedürfnisse. Das ist jedoch nicht das gleiche wie Kontrolle und zwanghafte Optimierung. Diese schaffen oft neue Zwänge und Unfreiheit.…
Streit respektiert Regeln und Grenzen und schützt somit Bedürfnisse der Gegener. Kampf hingegen zielt auf die Vernichtung des Feindes ab. Welches GFK-Angebot passt zu Dir? Gratis Online-Kurs Gewaltfreie Kommunikation Vertiefe die GFK im Lernforum Online-Ausbildung Empathisches Coaching Coaching-Ausbildung Empathische Biografiearbeit Kontakt: Schreibe mir an +49 157 75 22 88 23 oder E-Mail an fischer@knotenloesen.com…
1 20. Türchen - ”Effektivität versus Bedürfnisse” 5:21
5:21 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب5:21
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبEffektivität bzw. Effizienz sind keine Bedürfnisse, sondern ziemlich moderne Werte bzw. Strategien, um Bedürfnisse zu erfüllen. Effektivität / Effizienz beschreiben den planvollen und sparsamen Einsatz von Ressourcen bzw. Zielerreichung. Welches GFK-Angebot passt zu Dir? Gratis Online-Kurs Gewaltfreie Kommunikation Vertiefe die GFK im Lernforum Online-Ausbildung Empathisches Coaching Coaching-Ausbildung Empathische Biografiearbeit Kontakt: Schreibe mir an +49 157 75 22 88 23 oder E-Mail an fischer@knotenloesen.com…
1 19. Türchen - Pseudo-Harmonie versus echte Harmonie 8:28
8:28 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب8:28
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبOft wird Harmonie mit einem Bedürfnis verwechselt. Harmonie das Gefühl, dass sich einstellt, wenn wir uns zugehörig und vertraut erleben. Pseudo-Harmonie entsteht durch die Illusion von Zugehörigkeit und Vertrauen. Welches GFK-Angebot passt zu Dir? Gratis Online-Kurs Gewaltfreie Kommunikation Vertiefe die GFK im Lernforum Online-Ausbildung Empathisches Coaching Coaching-Ausbildung Empathische Biografiearbeit Kontakt: Schreibe mir an +49 157 75 22 88 23 oder E-Mail an fischer@knotenloesen.com…
1 18. Türchen - Kriminalität versus “tragischer Ausdruck von Bedürfnissen” 6:51
6:51 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب6:51
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبJedes menschliche Verhalten ist ein Versuch, eigene Bedürfnisse zu erfüllen - (leider) auch kriminelles Verhalten. Die Bedürfnisses von Tätern sind nicht besonders, wir alle teilen sie, wie “Zugehörigkeit”, “Macht”, “Sicherheit”, “Anerkennung”. Bedürfnisse sind natürlich keine Entschuldigung für Kriminalität und sollen auch nicht vor Strafe und Wiedergutmachung schützen - aber sie können verhindern, dass wir durch eine “Entmenschlichung” der Täter noch mehr Gewalt hervorrufen. Welches GFK-Angebot passt zu Dir? Gratis Online-Kurs Gewaltfreie Kommunikation Vertiefe die GFK im Lernforum Online-Ausbildung Empathisches Coaching Coaching-Ausbildung Empathische Biografiearbeit Kontakt: Schreibe mir an +49 157 75 22 88 23 oder E-Mail an fischer@knotenloesen.com…
“Das habe ich mir verdient” - so denke ich manchmal, wenn ein anstrengender Tag hinter mir liegt und ich mir ein “verdientes” leckeres Essen gönne. Leider entspricht das nicht immer dem, was meinen Bedürfnissen am besten täte. So is(s)t er eben… Welches GFK-Angebot passt zu Dir? Gratis Online-Kurs Gewaltfreie Kommunikation Vertiefe die GFK im Lernforum Online-Ausbildung Empathisches Coaching Coaching-Ausbildung Empathische Biografiearbeit Kontakt: Schreibe mir an +49 157 75 22 88 23 oder E-Mail an fischer@knotenloesen.com…
Kinder sind (natürlich) keine Erwachsenen, aber in der Gewaltfreien Kommunikation wird manchmal so getan, als seien Kinder “natürlicher” oder “gewaltfreier”. Dabei sind sie einfach noch in der Entwicklung und haben viele Fähigkeiten der Erwachsenen noch nicht ausgebildet. Welches GFK-Angebot passt zu Dir? Gratis Online-Kurs Gewaltfreie Kommunikation Vertiefe die GFK im Lernforum Online-Ausbildung Empathisches Coaching Coaching-Ausbildung Empathische Biografiearbeit Kontakt: Schreibe mir an +49 157 75 22 88 23 oder E-Mail an fischer@knotenloesen.com…
1 15. Türchen - Verantwortung vs Gleichgültigkeit 5:11
5:11 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب5:11
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبManchmal wird Selbstverantwortung für die eigenen Gefühle mit Gleichgültigkeit gegenüber den Gefühlen meiner Mitmenschen verwechselt. Auch wenn ich nicht für die Gefühle der anderen verantwortlich bin, kann ich offen und mitfühlend bleiben. Gleichgültigkeit hingegen ist oft ein Ausdruck von Abneigung oder Selbstschutz vor den eigenen Gefühlen. Welches GFK-Angebot passt zu Dir? Gratis Online-Kurs Gewaltfreie Kommunikation Vertiefe die GFK im Lernforum Online-Ausbildung Empathisches Coaching Coaching-Ausbildung Empathische Biografiearbeit Kontakt: Schreibe mir an +49 157 75 22 88 23 oder E-Mail an fischer@knotenloesen.com…
1 14. Türchen - Dankbarkeit versus Selbstverständlichkeit 5:11
5:11 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب5:11
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبIn der heutigen Anregung geht es um Dankbarkeit im Gegensatz zur Selbstverständlichkeit. Die heutige Reflektion kann Dir helfen, Dir Deiner eigenen Bedürfnisse bewusster zu werden und wahrzunehmen, wann diese erfüllt sind. Das kann Dir auch in schwierigen Zeiten helfen, wenn Du den Eindruck hast, dass Deine Bedürfnisse meist unerfüllt sind. Welches GFK-Angebot passt zu Dir? Gratis Online-Kurs Gewaltfreie Kommunikation Vertiefe die GFK im Lernforum Online-Ausbildung Empathisches Coaching Coaching-Ausbildung Empathische Biografiearbeit Kontakt: Schreibe mir an +49 157 75 22 88 23 oder E-Mail an fischer@knotenloesen.com…
1 13. Türchen - Anpassung versus Konfliktfähigkeit 5:41
5:41 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب5:41
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبOft passt man sich an, um Konflikte zu vermeiden, was jedoch zu innerem Groll und Frustration führen kann. Diese Vermeidungshaltung basiert häufig auf der Angst, Zugehörigkeit und Selbstwert zu verlieren. Es ist entscheidend, sich dieser Ängste bewusst zu werden und zu reflektieren, welche Gefühle und Bedürfnisse bedroht sind. Es geht darum, Konflikte nicht grundsätzlich zu vermeiden, sondern sie als Möglichkeit zu sehen, authentischer und selbstbewusster zu agieren, um langfristig innere Zufriedenheit zu erreichen. Welches GFK-Angebot passt zu Dir? Gratis Online-Kurs Gewaltfreie Kommunikation Vertiefe die GFK im Lernforum Online-Ausbildung Empathisches Coaching Coaching-Ausbildung Empathische Biografiearbeit Kontakt: Schreibe mir an +49 157 75 22 88 23 oder E-Mail an fischer@knotenloesen.com…
مرحبًا بك في مشغل أف ام!
يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.
Daily Deals
مشابه لـNeue Gewaltfreie Kommunikation - Freiheit, Eigenverantwortung & Entwicklung
Es braucht nicht viel, damit sich auf einmal alles ändert. Ein kurzes Inne halten. Ein tiefes Ein und Ausatmen. Eine andere Perspektive. Wenn es dir manchmal auch so geht, wenn du dich leer fühlst, zu klein, zu wenig, wenn du kämpfst oder stolperst, dann wünsche ich mir, dass du diesen Podcast als deine sanfte Erinnerung an dein wahres Selbst nutzen wirst. Lass dich von einer der Geschichten inspirieren, einer der Meditationen kräftigen oder wandle mit einer der Reflexionen den Blick auf d ...
…
continue reading
Aktuelles vom Tag aus der Sicht der Religionen - vom Stand der Kopftuchdebatte in Europa bis zur Analyse des Asylrechts aus kirchlicher Sicht; immer montags bis freitags.
…
continue reading
Food Feelings - der Podcast rund um emotionales Essverhalten. In diesem Podcast begleite dich dabei, zu verstehen woher der innerer Drang zu essen kommt, wie du ihn los wirst und so wieder mehr Freude und Leichtigkeit in dein Essverhalten einkehrt. Dein Host: Cornelia Fiechtl, Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin. Expertin für emotionales Essverhalten. Autorin. Website: www.achtsam-essen.at Foto: Patrick Schörg
…
continue reading
Das Kalenderblatt: Erstaunliches und Skurriles für jeden Tag – so informativ wie ein Lexikon, so bunt wie das Leben. Wie pflanzt man Spaghetti an? Und warum war Einstein auf dem Oktoberfest?
…
continue reading
Mehr Erfolg und Spaß im Unternehmen
…
continue reading
Was Sie schon immer über Fußball wissen wollten aber bisher nie zu fragen wagten
…
continue reading
B1 | Deutsch für Fortgeschrittene: Was bedeutet es, wenn man einen Korb kriegt und wieso geht Liebe durch den Magen? Das sagt man so! stellt deutsche Redewendungen und Sprichwörter vor und erklärt den Kontext, in dem sie verwendet werden.
…
continue reading
Feuilletonistische Exkursionen ins innerste Bayern und radiophone Fernblicke über den Tellerrand: von der Geschichte der kleinen Leute bis zur großen Politik, vom Brauchtum bis zur Avantgarde. Wir nehmen Klischees aufs Korn und Witze ernst, pflegen die Kunst des Derbleckens und setzen auf Selbstironie statt auf Selbstbeweihräucherung. Es ist uns ein Vergnügen, Sie nicht unter Ihrem Niveau zu unterhalten!
…
continue reading
C1 | Deutsch für Profis: Hier findet ihr spannende Audiofeatures zu verschiedenen Themen aus dem deutschen (Sprach-)Alltag.
…
continue reading
Karl der Große, die Nürnberger Prozesse, Boat People und Flüchtlinge: Was hat Gestern mit Heute zu tun? Wie Vergangenheit und Zukunft miteinander zusammenhängen, erfahrt ihr in Eine Stunde History. Neue Folgen jeden Freitag.
…
continue reading
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
))
