Insônia e qualidade de vida

NA MEDIDA DO POSSÍVEL (OU QUASE)

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2y ago 30:05

MP3•منزل الحلقة

Você sabia que a falta de sono vem sendo cada vez mais relacionada com doenças crônicas e qualidade de vida? Sérgio Bruni do podcast “UKOR, cuidando de você” explica como a falta de sono pode gerar impacto em todas as áreas da nossa vida, comenta sobre o uso inadequado de melatonina e dá dicas de como melhorar diretamente seu sono para uma vida mais saudável. Vem ouvir!
TIME POD360
Na Medida do Possível (ou quase) é um Original da Pod360
Apresentação: Fernando Rocha
Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco
Direção de Conteúdo: Felipe Lobão
Produção: Maria Eduarda Nasraui
Edição e sound design: Doriva Rozek

191 حلقات

#Fitness #Pod360