))
Insights into Forgiveness
Manage episode 350403668 series 3410439
المحتوى المقدم من Mark Lund, MD and Morning Fog with Dr Mark. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Mark Lund, MD and Morning Fog with Dr Mark أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
In this episode Dr Mark and Liz discuss some foundation concepts on forgiveness. In addition, they discuss a stress management tool, Centered Breathing. This 4-7-8 breathing technique is in tune with your bodies own rhythm and therefore is much more impactful than other popular breathing approaches.
51 حلقات
مشاركة
