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Dans cet épisode, je partage mon voyage personnel vers une meilleure santé mentale en tant qu'entrepreneur.
Découvrez comment l'adoption d'une approche proactive envers le bien-être mental a non seulement amélioré ma qualité de vie mais a également eu un impact positif sur mon succès professionnel.
Points clés de l'épisode :
- L'Importance de la santé mentale : je souligne pourquoi il est crucial pour les entrepreneurs de prendre soin de leur santé mentale, brisant le tabou et changeant la perception autour de la consultation de professionnels de la santé mentale.
- Mon expérience avec un psychologue et un coach : j'explique comment ces experts m'ont aidé à naviguer les défis de l'entrepreneuriat, à surmonter les blocages et à améliorer ma résilience.
- Travailler plus intelligemment, pas plus dur : je remets en question la culture du surmenage et partage pourquoi l'efficacité et l'effet de levier sont préférables à de longues heures de travail.
- Conseils pour le bien-être physique et mental : découvrez des stratégies pratiques telles que l'importance du sommeil, une alimentation équilibrée, l'exercice régulier, et la gestion du temps pour améliorer votre productivité et votre bien-être.
- S'entourer des bonnes personnes : j'aborde l'importance de créer un réseau de soutien composé de personnes qui vous inspirent, partagent vos expériences, et à qui vous pouvez enseigner.
- L'épanouissement personnel : je partage ma conviction que le véritable objectif de la vie est l'épanouissement à travers la progression et l'accomplissement, plutôt que la quête du bonheur.
Cet épisode est essentiel pour tout entrepreneur ou individu aspirant à l'entrepreneuriat, désireux de comprendre comment la santé mentale joue un rôle clé dans le succès et le bien-être général.
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Les liens utiles si vous êtes dans l'accompagnement / coaching ou solopreneur :
https://jeremy-kohlmann.com/atelier-0-a-100?el=podcastmoney

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Pour retrouver Jeremy Kohlmann (qui édite ce podcast)

https://linktr.ee/jeremykohlmann
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Ce podcast est édité par Kohlmann Media, un label media indépendant, spécialisé dans les métiers de l'accompagnement.
Pour en savoir plus : https://kohlmannpublishing.notion.site/Kohlmann-Media-Le-label-de-podcast-et-newsletters-de-l-univers-du-coaching-et-de-la-formation-c9f8ab14dafe44c2bbda56a34c910b8a