Zuflucht! Dein stiller Rückzugsort (Geführte Meditation)

Mit den Augen der Achtsamkeit | Achtsamkeitspraxis und buddhistische Psychologie

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2y ago 26:27

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Schöpfe neue Kraft aus deinem inneren Refugium

Dies ist eine geführte Meditation für Momente, in denen alles zu viel wird. Auch wenn du stabil und leistungsfähig bist, möchtest du dir bestimmt auch mal die Decke über den Kopf ziehen und nichts mehr sehen und hören. Mit dieser geführten Meditation biete ich dir eine Reise in das schützende Refugium deines Inneren an. Lass den Alltag einmal hinter dir und genieße eine Zeit des Kraftschöpfens und Regenerierens an deinem stillen Rückzugsort.

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