5 Tipps zum achtsamen Umgang mit schwierigen Gedanken

Mit den Augen der Achtsamkeit | Achtsamkeitspraxis und buddhistische Psychologie

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3y ago 42:11

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Achtsamkeit hilft dir, aus dem Gedankenkarussell und dem Grübeln auszusteigen

Die Fähigkeit des Denkens ist eine großartige Sache - aber Gedanken können auch echte "Troublemaker" sein. Erfahre, wie du mit Achtsamkeit aus Grübelfallen, sorgenvollem Gedankenkreisen und depressiven Stimmungen aussteigen kannst.

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