#68 Das Jahr 2022 achtsam loslassen

"mind-up your life" - mit Achtsamkeit

Wie du frisch und frei in dein neues Jahr starten kannst.

Das Jahr neigt sich dem Ende und in dieser Zeit herrscht immer eine ganz besondere Stimmung. Nicht immer achtsam. Warum? Weil wir so oft versuchen, so viel wie möglich abzuschließen.

Willkommen zur letzten Podcast Folge in diesem Jahr 2022!

Komm mit und wir nehmen uns gemeinsam einen Moment der Achtsamkeit durch dein Jahr, damit wir dann bewusst das Kapitel 2022 schließen können und Dankbarkeit praktizieren.

Das alte Jahr loslassen, ist also ein klarer Prozess. Und dieser Prozess kann so gut tun!

Bist du bereit für deinen achtsamen Jahresrückblick?

• 👉Wie kannst du das Geschehene reflektieren und stärkend nutzen?
• 👉Wie läuft der achtsame Prozess des Loslassens genau ab?
• 👉Wie hilft dir dein Smartphone beim Reflektieren?
• 👉Wie kannst du deine Erfolge ausmalen und für dich feiern?

In dieser praktischen Folge führe ich dich Schritt für Schritt durch den Prozess deines eigenen Jahresrückblicks.

Viel Freude, Klarheit und Loslassen wünsche ich dir für deinen Jahresrückblick!

Bis dann, dein Justus

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