Artwork

المحتوى المقدم من Verena Enz. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Verena Enz أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

5 schnelle Hilfen für gestresste Mamas: So meisterst du den Alltag mit viel mehr Leichtigkeit

14:33
 
مشاركة
 

Manage episode 450325405 series 2792425
المحتوى المقدم من Verena Enz. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Verena Enz أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

In dieser Episode erfährst du fünf schnelle Hilfen für Mamas, die sich im Alltag überfordert fühlen. Es gibt Tipps für viel mehr Leichtigkeit.

Vom richtigen tiefen Atmen über das Durchbrechen von Mustern bis hin zu kleinen Fluchten – diese einfachen Tipps helfen dir, stressige Situationen zu meistern und wieder durchzuatmen. Als Bonustipp gibt es am Ende eine kraftvolle Atemtechnik.

Highlights der Episode:

  • die Flucht
  • Muster durchbrechen
  • Spiegeln
  • Vitamine und Kristalltropfen
  • Bonustipp Atemübung
  • Atmen

Links und Ressourcen:

Teile die Episode gerne mit anderen Mamas, die manchmal das Gefühl haben, alles wächst ihnen über den Kopf. 💕

  continue reading

40 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 450325405 series 2792425
المحتوى المقدم من Verena Enz. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Verena Enz أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

In dieser Episode erfährst du fünf schnelle Hilfen für Mamas, die sich im Alltag überfordert fühlen. Es gibt Tipps für viel mehr Leichtigkeit.

Vom richtigen tiefen Atmen über das Durchbrechen von Mustern bis hin zu kleinen Fluchten – diese einfachen Tipps helfen dir, stressige Situationen zu meistern und wieder durchzuatmen. Als Bonustipp gibt es am Ende eine kraftvolle Atemtechnik.

Highlights der Episode:

  • die Flucht
  • Muster durchbrechen
  • Spiegeln
  • Vitamine und Kristalltropfen
  • Bonustipp Atemübung
  • Atmen

Links und Ressourcen:

Teile die Episode gerne mit anderen Mamas, die manchmal das Gefühl haben, alles wächst ihnen über den Kopf. 💕

  continue reading

40 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع

استمع إلى هذا العرض أثناء الاستكشاف
تشغيل