Make Your Body Work Episode 096 - Is "Mindfulness" Enough to Beat Emotional Eating?

Make Your Body Work: Live healthier, smarter, and happier!

المحتوى المقدم من Dave Smith, Canada's Top Fitness Professional, Dave Smith, and Canada's Top Fitness Professional. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Dave Smith, Canada's Top Fitness Professional, Dave Smith, and Canada's Top Fitness Professional أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

7+ y ago 46:02

MP3•منزل الحلقة

You know you're an emotional eater, that's for sure. But knowing it and stopping it are two separate matters. Is "mindfulness" and "mindful eating" enough?

100 حلقات

#Fitness #Lose Weight #Dave Smith, Canada's Top Fitness Professional #Canada's Top Fitness Professional #Dave Smith #Health and Well-Being