Artwork

المحتوى المقدم من Jackie Brubaker. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Jackie Brubaker أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

How to Stop Doom Scrolling

26:22
 
مشاركة
 

Manage episode 453583217 series 2907763
المحتوى المقدم من Jackie Brubaker. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Jackie Brubaker أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Okay, guys, almost all of us are guilty of doom-scrolling social media. People can spend hours mindlessly scrolling Instagram and TikTok completely numbing out. Which at first can feel really good at first! But the hard part comes when it starts to feel really bad and we realize we need to stop. I've recently stopped scrolling and it's opened my eyes to what got me to doom scroll in the first place and how little social media matters once you stop. There really is another world that has no idea who influencers are or cares about your selfie with one of them. Honestly, we don't care.
Learn through my experience and get some great tips from the Mayo Clinic and others on how to stop doom-scrolling.
Article Cited in this Podcast:
https://mcpress.mayoclinic.org/mental-health/doom-scrolling-and-mental-health/
https://www.wired.com/story/how-to-stop-doomscrolling-psychology-social-media-fomo/
Find Us:
www.loveyouevenmore.com
www.jackiebrubaker.com
IG: @loveyouevenmore @jackiebrubaker

Support the show

  continue reading

191 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 453583217 series 2907763
المحتوى المقدم من Jackie Brubaker. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Jackie Brubaker أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Okay, guys, almost all of us are guilty of doom-scrolling social media. People can spend hours mindlessly scrolling Instagram and TikTok completely numbing out. Which at first can feel really good at first! But the hard part comes when it starts to feel really bad and we realize we need to stop. I've recently stopped scrolling and it's opened my eyes to what got me to doom scroll in the first place and how little social media matters once you stop. There really is another world that has no idea who influencers are or cares about your selfie with one of them. Honestly, we don't care.
Learn through my experience and get some great tips from the Mayo Clinic and others on how to stop doom-scrolling.
Article Cited in this Podcast:
https://mcpress.mayoclinic.org/mental-health/doom-scrolling-and-mental-health/
https://www.wired.com/story/how-to-stop-doomscrolling-psychology-social-media-fomo/
Find Us:
www.loveyouevenmore.com
www.jackiebrubaker.com
IG: @loveyouevenmore @jackiebrubaker

Support the show

  continue reading

191 حلقات

Alle afleveringen

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع

استمع إلى هذا العرض أثناء الاستكشاف
تشغيل