Artwork

المحتوى المقدم من Richard. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Richard أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

A Chat with Jerome Armstrong....

1:52:58
 
مشاركة
 

Manage episode 375359263 series 3342717
المحتوى المقدم من Richard. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Richard أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Jerome and I are both preparing for a bodybuilding competition of this recording. Jerome in November 2023 and myself in April 2024.
Please note these are both fully natural drug tested contests.
Together we go through a powerpoint presentation that he did on his youtube channel... I will link to it.... also, I'll include the youtube version link of this conversation as on audio, obviously you will not see the slides...
We got so into into it, that we started with a plan to last an hour and we went for over two!
Hope you find informative....
Here is link to youtube version:
https://youtu.be/tg0ILIxLid8
Below are links to Jerome's youtube channels and his training business website
https://www.youtube.com/@jerome.armstrong
https://www.youtube.com/@18minutefitness
https://18minute.fitness/

  continue reading

53 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 375359263 series 3342717
المحتوى المقدم من Richard. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Richard أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Jerome and I are both preparing for a bodybuilding competition of this recording. Jerome in November 2023 and myself in April 2024.
Please note these are both fully natural drug tested contests.
Together we go through a powerpoint presentation that he did on his youtube channel... I will link to it.... also, I'll include the youtube version link of this conversation as on audio, obviously you will not see the slides...
We got so into into it, that we started with a plan to last an hour and we went for over two!
Hope you find informative....
Here is link to youtube version:
https://youtu.be/tg0ILIxLid8
Below are links to Jerome's youtube channels and his training business website
https://www.youtube.com/@jerome.armstrong
https://www.youtube.com/@18minutefitness
https://18minute.fitness/

  continue reading

53 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع