))
Mach deinen Rücken gerade und Deine Schultern geschmeidig
Manage episode 440123522 series 3585519
المحتوى المقدم من BosePark Productions. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة BosePark Productions أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
PROMOTION LINKS
AVEA: https://avea-life.com/gutleben
Euer Rabatt Code Wort für AVEA: GUTLEBEN
In dieser Folge von “Länger gut leben” kümmern wir uns um deinen Rücken und deine Schultern – mit einer einfachen Übung, für die du nur zwei kleine Handtücher brauchst. Diese Übung hilft dir, deine Schultern zu lockern, deine Haltung zu verbessern und für mehr Beweglichkeit im oberen Rücken zu sorgen.
Was dich in dieser Folge erwartet:
- Rücken- und Schulterübung: Praktische Anleitung für eine effektive Übung, die deine Schultern geschmeidig macht und deinen Rücken stärkt.
- Einfache Vorbereitung: Alles, was du brauchst, sind zwei kleine Handtücher und eine Wand – perfekt für dein Morgenritual.
- Langfristige Vorteile: Verbesserte Beweglichkeit, eine aufrechtere Haltung und geschmeidige Schultern durch tägliches Training.
Teile die Folge mit Freunden und Familie, die ebenfalls davon profitieren könnten.
Abonniere „Länger gut leben“, um regelmäßig wertvolle Tipps und Inspirationen für ein gesünderes Leben zu erhalten.
Fragen, Anregungen, Input - gerne an: leben@lifexlab.de
Und mehr zum guten Leben findet Ihr auf www.lifexlab.de
Eine Produktion von BosePark Productions GmbH
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
137 حلقات
مشاركة
