))
#3: Hvor god kondis har du egentlig?
Manage episode 259962172 series 2660698
المحتوى المقدم من Klar, ferdig, maraton!. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Klar, ferdig, maraton! أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Siden sist har Hanna gjennomført test i laboratorium med laktat-profil og Vo2-max. Det ble blod, svette og tårer (nesten)! Hvorfor bør man teste formen, og hvordan kan man teste sin egen form uten å oppsøke laboratorium? Melina drar oss gjennom forskjellige tester du enkelt kan kjøre på egenhånd. Hanna og Melina snakker om biologisk alder, Tanita-tester og myten om makspuls. Ukas lytterspørsmål handler om hvordan en skal takle treningssmerte, og selvsagt får du en skikkelig god løpelåt servert på sølvfat!
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
17 حلقات
مشاركة
