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"5 vor 12" - Das oft fehlende Puzzlestück für deine Darmgesundheit - im Interview mit Clara Carey
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Kennst du das? Du hast Stress und prompt spielt dein Darm verrückt?
🎯 In diesem kurzen, aber power-gepackten Podcast-Quickie verrät dir Darmgesundheitsexpertin Clara Carey DEN Game-Changer für deinen Darm - und das Beste: Du brauchst nur 2 Minuten, um ihn sofort anzuwenden!
In dieser Folge erfährst du:
• Was der geheimnisvolle Vagusnerv mit deiner Verdauung zu tun hat • Wieso Stress deinen Darm mehr blockiert als ungesundes Essen • Eine geniale Mini-Übung, die du sogar im Büro machen kannst • Wie du mit einer simplen Fingerbewegung deinen Körper in den Entspannungsmodus bringst • Den absoluten Geheimtipp für bessere Verdauung (den du garantiert noch nicht kennst!)
Perfekt für zwischendurch: Schnapp dir einen Tee, gönn dir 12 Minuten Zeit und lass dich überraschen, wie einfach Darmgesundheit sein kann!
❤️ Teile gerne deine Erfahrungen mit der Übung auf Instagram @barbaraplaschka - ich freue mich auf dein Feedback!
genussvolle Grüße 🍫🤸🏻♂️❤️ Barbara
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