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Wut unterm Baum – Wenn an Weihnachten die Emotionen hochkochen
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In der dritten Folge unserer dreiteiligen Weihnachtsserie widmen wir uns einem Gefühl, das oft unerwartet und intensiv auftreten kann: Wut. Besonders an Weihnachten, wenn Erwartungen und Emotionen hochkochen, ist Wut ein häufiger Begleiter.
Wir, Janna und Benno, sprechen darüber, in welchen Situationen wir selbst Wut erlebt haben – von kleinen Ärgernissen bis hin zu Momenten, in denen sie uns überwältigt hat. Doch Wut ist nicht nur negativ: Sie kann ein kraftvolles Signal sein, wenn wir lernen, sie richtig zu erkennen und mit ihr umzugehen.
In dieser Folge teilen wir unsere Strategien, um Wut bewusst wahrzunehmen, zu verstehen und in positive Bahnen zu lenken. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie dieses starke Gefühl uns etwas über unsere Bedürfnisse und Grenzen lehren kann.
Hör rein und entdecke, wie auch du in emotional aufgeladenen Momenten gelassener und klarer reagieren kannst!
Habt ihr schonmal Wut an den Feiertagen verspürt?
Wie geht ihr damit um?
Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail!
Viel Spaß mit dieser Folge!
Bleib klar im Kopf!
Deine Janna und Dein Benno
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