Artwork

المحتوى المقدم من Sasha High. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Sasha High أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

93. Eating Junk Food is Not "More Fun"

17:32
 
مشاركة
 

Manage episode 382355828 series 3450393
المحتوى المقدم من Sasha High. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Sasha High أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Can you relate to this?

Feeling like it’s “not fair” that you have to work so hard to eat healthy, when other people don’t seem to think twice. Being envious of other people who seem to eat whatever they want and lose weight. Thinking “what’s the point of doing all of this?”

It may sound shocking, but eating junk food is not “more fun”.

If it truly was more fun, then why do we want to make changes? The reason is because there are real negative consequences to not fueling our bodies properly.

Those hyper-palatable, highly processed food-like products do not feel good in our bodies. Food engineers have created these foods to generate quick dopamine, but it does not feel good after that fleeting moment.

Diet culture is overdue for a new mindset shift. Join me in this podcast episode to work through these limiting beliefs that are keeping you stuck on your best weight journey.


FOLLOW

Instagram - https://www.instagram.com/sashahighmd/
Tiktok - https://www.tiktok.com/@sashahighmd

WORK WITH ME

Best Weight for Women - https://www.sashahighmd.com/bestweight
Recover Strong for Binge Eating - https://www.sashahighmd.com/bed

  continue reading

140 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 382355828 series 3450393
المحتوى المقدم من Sasha High. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Sasha High أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Can you relate to this?

Feeling like it’s “not fair” that you have to work so hard to eat healthy, when other people don’t seem to think twice. Being envious of other people who seem to eat whatever they want and lose weight. Thinking “what’s the point of doing all of this?”

It may sound shocking, but eating junk food is not “more fun”.

If it truly was more fun, then why do we want to make changes? The reason is because there are real negative consequences to not fueling our bodies properly.

Those hyper-palatable, highly processed food-like products do not feel good in our bodies. Food engineers have created these foods to generate quick dopamine, but it does not feel good after that fleeting moment.

Diet culture is overdue for a new mindset shift. Join me in this podcast episode to work through these limiting beliefs that are keeping you stuck on your best weight journey.


FOLLOW

Instagram - https://www.instagram.com/sashahighmd/
Tiktok - https://www.tiktok.com/@sashahighmd

WORK WITH ME

Best Weight for Women - https://www.sashahighmd.com/bestweight
Recover Strong for Binge Eating - https://www.sashahighmd.com/bed

  continue reading

140 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع

استمع إلى هذا العرض أثناء الاستكشاف
تشغيل