))
#49 - Bodyweight Mastery: A Deep Dive into Calisthenics
Manage episode 397360625 series 3514492
المحتوى المقدم من Dr. Cameron Hoge & Anibal Rios, Dr. Cameron Hoge, and Anibal Rios. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Dr. Cameron Hoge & Anibal Rios, Dr. Cameron Hoge, and Anibal Rios أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Calisthenics beckons with the promise of fitness anywhere, anytime, and with no elaborate equipment. But what exactly is it? How much strength and hypertrophy can you achieve? Is it a worthwhile investment of your time? For many, the initiation into calisthenics is uncertain and confusing. Join us as we explore foundational movements, their advanced counterparts, and the correct approach to programming. Whether you're a beginner or looking to refine your calisthenics routine, tune in for insights and guidance.
Follow us on Instagram: https://www.instagram.com/heroesjourneypf
61 حلقات
مشاركة
