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#059 Master of Longevity. Mit Dr. Dominik Thor
Manage episode 463670731 series 3589584
💡 Langlebigkeit: Gesundheit und Erfüllung in einer alternden Gesellschaft
In dieser Episode von HEALTHWISE spricht Nils Behrens mit Dr. Dominik Thor über die Bedeutung von Langlebigkeit und Gesundheit in einer Gesellschaft, die immer älter wird. Gemeinsam stellen sie den Executive Master of Science in Longevity vor – ein Studiengang, der Führungskräfte dazu befähigt, Strategien für ein gesundes und langes Leben zu entwickeln.
Dr. Dominik Thor und Nils beleuchten, was Langlebigkeit wirklich bedeutet, welche Rolle Health Concierges spielen und wie individuelle Ansätze in der Langlebigkeitsmedizin aussehen. Sie sprechen über wissenschaftliche Grundlagen, Mythen und praktische Tipps, die jeder nutzen kann, um ein gesundes und erfülltes Leben zu führen. Themen wie bewusste Ernährung, regelmäßige Bewegung, mentale Gesundheit und die Rolle von Supplements werden ebenso angesprochen wie die Herausforderungen bei der Veränderung des eigenen Mindsets.
Takeaways: 🌱 Was Langlebigkeit bedeutet und welche Faktoren sie beeinflussen 🍴 Tipps für bewusste Essgewohnheiten und die Rolle von Supplements 💪 Warum Bewegung und Sport essenziell sind 🧠 Psychische Gesundheit: Strategien für mehr Resilienz 🛠 Praktische Gesundheitstipps für ein langes, erfülltes Leben
Instagram: https://www.instagram.com/gcls.study/ Mehr zur Folge unter www.sunday.de/podcast
Über Sunday Natural Sunday Natural entstand aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität auszeichnen. Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Berlin. Mehr unter https://www.sunday.de/newsletter
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💡 Langlebigkeit: Gesundheit und Erfüllung in einer alternden Gesellschaft
In dieser Episode von HEALTHWISE spricht Nils Behrens mit Dr. Dominik Thor über die Bedeutung von Langlebigkeit und Gesundheit in einer Gesellschaft, die immer älter wird. Gemeinsam stellen sie den Executive Master of Science in Longevity vor – ein Studiengang, der Führungskräfte dazu befähigt, Strategien für ein gesundes und langes Leben zu entwickeln.
Dr. Dominik Thor und Nils beleuchten, was Langlebigkeit wirklich bedeutet, welche Rolle Health Concierges spielen und wie individuelle Ansätze in der Langlebigkeitsmedizin aussehen. Sie sprechen über wissenschaftliche Grundlagen, Mythen und praktische Tipps, die jeder nutzen kann, um ein gesundes und erfülltes Leben zu führen. Themen wie bewusste Ernährung, regelmäßige Bewegung, mentale Gesundheit und die Rolle von Supplements werden ebenso angesprochen wie die Herausforderungen bei der Veränderung des eigenen Mindsets.
Takeaways: 🌱 Was Langlebigkeit bedeutet und welche Faktoren sie beeinflussen 🍴 Tipps für bewusste Essgewohnheiten und die Rolle von Supplements 💪 Warum Bewegung und Sport essenziell sind 🧠 Psychische Gesundheit: Strategien für mehr Resilienz 🛠 Praktische Gesundheitstipps für ein langes, erfülltes Leben
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Über Sunday Natural Sunday Natural entstand aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität auszeichnen. Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Berlin. Mehr unter https://www.sunday.de/newsletter
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1 #067 Blutzucker-Messungen. Mit Dr. Anne Latz & Mario Aichlseder 56:38
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1 #066 Blutzucker-Balance. Mit Dr. Katharina Brüggemann 50:43
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1 #065 Bluthochdruck. Mit Prof. Dr. Thomas Mengden 1:09:21
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1 #064 Lifestyle of Longevity. Mit Kristine Zeller & Dr. Kati Ernst 1:11:37
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1 #063 Die Darm-Hirn-Connection. Mit Prof. Dr. Gregor Hasler 47:04
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1 #062 Fühl dich wie neugeboren. Mit Dr. med. Hanka Lantzsch 35:03
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1 #061 Meal Prepping. Mit Svenja Ostwald 55:55
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1 #060 Kopf voll, Hirn leer. Mit Cordula Nussbaum 1:08:01
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1 #059 Master of Longevity. Mit Dr. Dominik Thor 40:44
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1 #058 Die heilende Kraft der Aroma-Therapie. Mit Julia Falkenstein 48:16
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1 #057 Female Sex. Mit Sheila de Liz & Jenny Knäble 53:52
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1 #056 Frauen & Alkohol. Mit Nathalie Stüben 51:34
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1 #055 Die Kraft der Kälte. Mit Daniel Ruppert 58:02
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1 #054 Kinderwunsch. Mit Dr. Darja Wagner und Dr. Reinhard Hannen. 2:00:45
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1 #053 Immun gegen toxische Menschen. Mit Lisa Irani & Anna Eckert 36:49
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