Ep.44 - 『硬式壺鈴認證準備指南』| 凱瑞教練 X 力青蓋伯

Ep.44 - 『硬式壺鈴認證準備指南』| 凱瑞教練 x 力青蓋伯｜SFG Lv1

3+ y ago 1:31:59

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很多人都認為SFG Lv1很硬，的確是很硬，但如果用對方法準備，其實你會很享受其中，這集就來聽聽蓋伯怎麼說吧～
(00:09:34) StrongFirst Lv.1 認證考核標準介紹
(00:28:52) 考核標準的意義
(00:45:30) 要通過考試必須具備什麼條件？
(01:04:02) 身為教練，什麼條件最重要？
(01:13:31) 練壺鈴就不會只是練壺鈴而已
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Ep.44 - 『硬式壺鈴認證準備指南』| 凱瑞教練 x 力青蓋伯｜SFG Lv1

فصول

1. Intro (00:03:45)

2. 為什麼要講準備指南？ (00:04:11)

3. StrongFirst Lv.1 認證考核標準介紹 (00:09:34)

4. 考核標準的意義 (00:28:52)

5. 要通過考試必須具備什麼條件？ (00:45:30)

6. 身為教練，什麼條件最重要？ (01:04:02)

7. 練壺鈴就不會只是練壺鈴而已 (01:13:31)