))
Episode #73: A Foggy but good Week!
Manage episode 460584666 series 3305294
المحتوى المقدم من Sean Lynch. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Sean Lynch أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
This week was a good week of hard work for 7 days! I missed a couple workouts but I'm still happy with the experience I gained in HVAC and that I still showed up to work every day! I also learned a valuable lesson not to run on such an empty stomach lol.
Quote of the week:
“Beers and Sunshine.” - Darius Rucker, Adriana Lopez.
Current weight: 191lb
Current running PB: 5 miles 7:42 per mile
0:00 Intro and quote of the week
1:35 Weekly Achievements
4:46 Current Standings
5:14 The Plan for the Week
6:09 Weekly Thoughts
6:45 Outtro
فصول
1. Intro and Quote of the Week (00:00:00)
2. Weekly Achievements (00:01:35)
3. Current Standings (00:04:46)
4. The Plan for the Week (00:05:14)
5. Weekly Thoughts (00:06:09)
6. Outtro (00:06:45)
73 حلقات
مشاركة
