))
Episode #72: Happy New Year!
Manage episode 459306256 series 3305294
المحتوى المقدم من Sean Lynch. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Sean Lynch أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
The Holiday season is finally over at work! Now I should be able to return to normal for the athletic goal. I've been feeling so good on my runs, better than ever before.
Quote of the week:
“Today would be a very good day just to have a good day, all day long.” - Michael Franti and Spearhead.
Current weight: 190.8lb
Current running PB: 5 miles 7:42 per mile
0:00 Intro and quote of the week
0:36 Weekly Achievements
2:33 Current Standings
3:02 The Plan for the Week
3:54 Weekly Thoughts
6:01 Outtro
فصول
1. Intro and Quote of the Week (00:00:00)
2. Weekly Achievements (00:00:36)
3. Current Standings (00:02:33)
4. The Plan for the Week (00:03:02)
5. Weekly Thoughts (00:03:54)
6. Outtro (00:06:01)
75 حلقات
مشاركة
