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GESUNDHEITSIMPULSE - Gesundheitstipps und Interviews mit Experten | Gesundheit, Stressmanagement, Ernährung, Fitness
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Gib acht auf Dich!
سلسلة مؤرشفة ("تلقيمة معطلة" status)
When? This feed was archived on August 01, 2022 20:13 (). Last successful fetch was on September 16, 2021 16:26 ()
Why? تلقيمة معطلة status. لم تتمكن خوادمنا من جلب تلقيمة بودكاست صحيحة لفترة طويلة.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 229041193 series 2484412
Nuria Pape - "Gib acht auf Dich!"
Heute ist mein Interviewgast Nuria Pape. Sie ist Ernährungsberaterin, Coach, Achtsamkeitstrainerin und selbst Podcasterin vom Podcast „Achtsam schlank“. Darin gibt Sie Tipps und wichtige Informationen zu den Themen „Gesunde Ernährung“ und „Achtsamkeit“, damit letztlich jeder sein eigener Ernährungsexperte werden kann.
Mit ihr spreche ich darüber
- warum Diäten zwar einen kurzfristigen körperlichen Effekt haben können, aber auf der psychologischen Ebene so gut wie nie funktionieren
- was emotionales Essen mit dem Tiger im Kühlschrank zu tun hat
- warum Achtsamkeit besser funktioniert als pure Willenskraft
- wie vernünftige Ernährung mit Selbstwertschätzung verbunden ist
- wie man auch im hektischen Alltag achtsames Essen praktizieren kann
- warum Bewegung, Schlaf, eine gesunde innere Einstellung ebenso einen Einfluss auf unser Gewicht haben, wie die Ernährung
- ob achtsame Ernährung auch bei Kindern funktioniert
Links zur Folge:
Website: https://www.achtsamschlank.de
Instagram: @nuria.achtsamschlank
Facebook: www.facebook.com/NuriaPapeCoaching
Podcast auf Itunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/achtsam-schlank-genussvoll-abnehmen-ohne-diät/id1431679678?mt=2
Foto-Credits gehen an Luzie Greiner
75 حلقات
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- wie man auch im hektischen Alltag achtsames Essen praktizieren kann
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