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المحتوى المقدم من Dr. med. Martin Oechler - Arzt und Experte für Body-Mind-Soul-Medizin, Dr. med. Martin Oechler - Arzt, and Experte für Body-Mind-Soul-Medizin. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة Dr. med. Martin Oechler - Arzt und Experte für Body-Mind-Soul-Medizin, Dr. med. Martin Oechler - Arzt, and Experte für Body-Mind-Soul-Medizin أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
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Gib acht auf Dich!

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سلسلة مؤرشفة ("تلقيمة معطلة" status)

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Why? تلقيمة معطلة status. لم تتمكن خوادمنا من جلب تلقيمة بودكاست صحيحة لفترة طويلة.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

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Nuria Pape - "Gib acht auf Dich!"

Heute ist mein Interviewgast Nuria Pape. Sie ist Ernährungsberaterin, Coach, Achtsamkeitstrainerin und selbst Podcasterin vom Podcast „Achtsam schlank“. Darin gibt Sie Tipps und wichtige Informationen zu den Themen „Gesunde Ernährung“ und „Achtsamkeit“, damit letztlich jeder sein eigener Ernährungsexperte werden kann.

Mit ihr spreche ich darüber

  • warum Diäten zwar einen kurzfristigen körperlichen Effekt haben können, aber auf der psychologischen Ebene so gut wie nie funktionieren
  • was emotionales Essen mit dem Tiger im Kühlschrank zu tun hat
  • warum Achtsamkeit besser funktioniert als pure Willenskraft
  • wie vernünftige Ernährung mit Selbstwertschätzung verbunden ist
  • wie man auch im hektischen Alltag achtsames Essen praktizieren kann
  • warum Bewegung, Schlaf, eine gesunde innere Einstellung ebenso einen Einfluss auf unser Gewicht haben, wie die Ernährung
  • ob achtsame Ernährung auch bei Kindern funktioniert

Links zur Folge:

Website: https://www.achtsamschlank.de

Instagram: @nuria.achtsamschlank

Facebook: www.facebook.com/NuriaPapeCoaching

Podcast auf Itunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/achtsam-schlank-genussvoll-abnehmen-ohne-diät/id1431679678?mt=2

Foto-Credits gehen an Luzie Greiner

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Mit ihr spreche ich darüber

  • warum Diäten zwar einen kurzfristigen körperlichen Effekt haben können, aber auf der psychologischen Ebene so gut wie nie funktionieren
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  • wie vernünftige Ernährung mit Selbstwertschätzung verbunden ist
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  • warum Bewegung, Schlaf, eine gesunde innere Einstellung ebenso einen Einfluss auf unser Gewicht haben, wie die Ernährung
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