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#35 - Der "Routine-Hack: Wie und mit welchen festen Abläufen du schneller Muskeln aufbaust!
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Immer wieder hört man dass produktive Routinen der Schlüssel zum Erfolg sind - dasselbe gilt auch für die Themen Zunehmen und Muskelaufbau. Deshalb decke ich in dieser Episode alle Schlüsselroutinen ab, die jeder Hardgainer kennen muss. Von einem kraftvollen, kalorienreichen Start in den Tag bis hin zu den Geheimnissen einer optimalen Erholung – entdecke Strategien, die deinen Muskelaufbau revolutionieren werden.
Begleite mich in dieser Folge, um all diese Themen und mehr zu erkunden, damit du deine Muskelaufbau- und Gewichtszunahmeziele mit Vertrauen und Wissen verfolgen kannst. Steige ein in eine Welt, in der richtige Routinen den Unterschied zwischen Stillstand und Fortschritt bedeuten können. Mach dich bereit für eine Ladung Inspiration, praktischer Ratschläge und das Rüstzeug, das du benötigst, um deinem Körper das zu geben, was er für echtes Wachstum braucht.
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