الكافيين الأسود: احذَر من المخاطر الخفية للمُخدِّر الأول في أمريكا" لـ ستيفن تشيرنيسك"

21:25
 
مشاركة
 

Manage episode 256162398 series 2457664
بواسطة فناجين | Fanajeen، اكتشفه Player FM ومجتمعنا ـ حقوق الطبع والنشر مملوكة للناشر وليس لـPlayer FM، والصوت يبث مباشرة من خوادمه. اضغط زر الاشتراك لمتابعة التحديثات في Player FM، أو ألصق رابط التغذية الراجعة في أي تطبيق بودكاست آخر.
Download - Fanajeen App: https://link-to.app/IposammD ---- Caffeine Blues: Wake Up to the Hidden Dangers of America’s #1 Drug By Stephen Cherniske :تُرجمت بتصرف إلى الكافيين الأسود: احذَر من المخاطر الخفية للمُخدِّر الأول في أمريكا ---- نبذة عن الكتاب يستعرض كتاب " Caffeine Blues " أضرار مُخدِّر الكافيين على صحتنا الجسدية والعقلية والنفسية، والتي رصدتها العديد من الأبحاث العلمية، كما يُقدّم وسائل مُجرَّبة للتخلص من المشروبات التي تحتوي على الكافيين بطريقة علمية صحيحة، حتى نتجنب أعراض الانسحاب المؤلمة. لمن هذا الكتاب 1. لمن يُحبّون القهوة ويستمعون لأنغام فيروز ويقرأون أشعار درويش كل يوم. 2. لمدمني القهوة والشاي والمشروبات الغازية والذين يسعون نحو الإقلاع عنها. 3. لمن يخافون على صحتهم وصحة أطفالهم من مُخدر الكافيين الضار. 4. للراغبين في معرفة قِصة صعود القهوة، وتحولها لأكثر مشروبات الدنيا شيوعًا. نبذة عن المؤلف ستيفن شِيرْنِسْك Stephen Cherniske، كاتب طبِّي، وأستاذ الكيمياء الحيوية، وخبير التغذية، ومُدرِّب في مجال التغذية السريرية والرياضية. ألَّف أربعة كتب في مجال الصحة والتغذية، والعديد من المقالات العلمية. وقضى أكثر من عشرة أعوام من البحث في آثار الكافيين على الجسم، وجَمَعها في كتاب «الكافيين الأسود: احذر من المخاطر الخفية للمُخدِّر الأول في أمريكا».

31 حلقات