))
Episode 71 - Topic: Lack of Sleep vs Caffeine
Manage episode 438433445 series 3362090
المحتوى المقدم من Jonathan Nardinochi. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Jonathan Nardinochi أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Here’s a wake-up call: If you’re sleep deprived, a recent study from Michigan State University suggests caffeine may not be the productivity booster many people believe it to be.
The scientists found that while caffeine may make you more alert and focused, it won’t help you do your best thinking.
Lets find out more in todays podcast
Thanks for listening to Fitness Shorts!
For personalised health and wellness programs, visit our website at JonNardinochipt.co.uk. Connect with us on social media: @jonnnardinochi. Don't forget to subscribe, leave a review, and share with your friends to help spread the word! Copyright © 2024 Jon Nardinochi Consultancy. All rights reserved."
71 حلقات
مشاركة
