Artwork

المحتوى المقدم من David J Soler. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة David J Soler أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

060 - 2 Most Important and Forgotten Keys To Firefighter Fitness

35:49
 
مشاركة
 

Manage episode 151843734 series 1040472
المحتوى المقدم من David J Soler. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة David J Soler أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

In this firefighter training episode Aaron Zamzow and David Soler share with us why and how members of the fire service should train, eat, and treat our bodies as if we're athletes.

We discuss:

  • How vitally important is stretching for firefighters?
  • What's the proper way for us to stretch and when do we stretch?
  • What are some things we can do to stretch and warm up before we go in to the field?
  • How important is hydration?
  • How do we keep our bodies hydrated?

  continue reading

75 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 151843734 series 1040472
المحتوى المقدم من David J Soler. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة David J Soler أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

In this firefighter training episode Aaron Zamzow and David Soler share with us why and how members of the fire service should train, eat, and treat our bodies as if we're athletes.

We discuss:

  • How vitally important is stretching for firefighters?
  • What's the proper way for us to stretch and when do we stretch?
  • What are some things we can do to stretch and warm up before we go in to the field?
  • How important is hydration?
  • How do we keep our bodies hydrated?

  continue reading

75 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع

استمع إلى هذا العرض أثناء الاستكشاف
تشغيل