28 - Widerständig bleiben Teil 1: Self Care und politisches Engagement

Feminismus mit Vorsatz

Klarkommen, Kraft tanken, optimistisch & motiviert bleiben - das kann echt schwierig sein, gerade als politisch Interessierte*r. Gleichzeitig sind Proteste oft erst erfolgreich, wenn sie lange durchhalten. Mit Empowermenttrainerin Mariela Georg spreche ich darüber, wie wir mit diesem Widerspruch umgehen können: So zwischen activist burnout und Revolution. Welche dieser Self Care Tools, die uns Werbetreibende so um die Ohren hauen, können uns trotz Kapitalismusgemache helfen, widerständig zu bleiben?

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Shownotes:

Mariela Georg
empower-mental.de
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Hilfe bei akuten psychischen Krisen:

• Bundesweite Telefonnummer zum ärztlichen psychiatrischen Bereitschaftsdienst: 116 117
• Telefonseelsorge: telefonseelsorge.de 0800 1110111 oder 0800 1110222
• Kinder- und Jugendtelefon „Nummer gegen Kummer“: nummergegenkummer.de 0800 111 0 333

Studie von 2003 zu Burnout: Klandermans, B. 2003. Disengaging from Movements. In J. Goodwin and J. M. Jasper (eds), The Social Movements Reader: Cases and Concepts: 116–27. Malden, MA: Blackwell.

Wissen Weekly Podcast: Politik vs. Aktivismus: spoti.fi/3Q1enkz

Studie zu 5 Erfolgsfaktoren bei Protesten: Tilly, C. 2004. Social Movements, 1768–2004. Paradigm Publishers.

3 Jahre bis Kampagne erfolgreich wird: bit.ly/3Ayc5E3

Gender und mentale Gesundheit: bit.ly/3RjgktD

Svenja Gräfen: Radikale Selbstfürsorge jetzt!

Grada Kilomba: Plantation Memories

Instagram-Post von Tupoka Ogette über Selbstfürsorge: bit.ly/3KzQq2W

Audre Lorde: Ein strahlendes Licht

Selfcare Guide für Aktivist*innen: bit.ly/3KycZ7P

Margarete Stokowski über Grenzen in: Kübra Gümüsay: Sprache und Sein, S. 101f.

Cover: Svenja Limke

Intromusik: Louis Schwadron

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