))
Prof. Dr. Dr. Simon über Belastung und Training bei ME/CFS und LongCovid - viele praktische Tipps # 90
Manage episode 372642643 series 3497939
المحتوى المقدم من Fasynation and Vorher: Faszination Fatigue. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Fasynation and Vorher: Faszination Fatigue أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
🙏 Danke, dass du diesen Podcast teilst und/oder eine Bewertung hinterlässt. Damit hilfst du mit, dass noch andere Mut und Hilfe finden.
.
Bekommst du schon die Fasy.Mail? Mit zusätzlichen Impulsen, Tipps von Betroffenen und hilfreichen Infos direkt in dein E-Mail Postfach. Du kannst sie hier abonnieren.
.
Zusätzlich zum Podcast können wir dir sehr das deutschsprachige Recharge-Programm von Kathi empfehlen. Du bekommst dadurch viele hilfreiche Impulse, die dir weiterhelfen. Auch kannst du dich mit anderen Betroffenen austauschen. Schau einfach mal rein (klicken).
.
.
Bekommst du schon die Fasy.Mail? Mit zusätzlichen Impulsen, Tipps von Betroffenen und hilfreichen Infos direkt in dein E-Mail Postfach. Du kannst sie hier abonnieren.
.
Zusätzlich zum Podcast können wir dir sehr das deutschsprachige Recharge-Programm von Kathi empfehlen. Du bekommst dadurch viele hilfreiche Impulse, die dir weiterhelfen. Auch kannst du dich mit anderen Betroffenen austauschen. Schau einfach mal rein (klicken).
.
.
Einen zusätzlichen Blogartikel zum 30-Sekunden-Training findest du hier. Danke, Christian, für den Artikel!
.
Und hier die Videos Teil 1 und Teil 2 von Prof. Dr. Dr. Simon auf Youtube.
.
Wenn du mehr über Selbst-Therapien lernen willst und Hilfe beim Dranbleiben brauchst, kann ich dir das Recharge-Programm und das Gupta-Progamm sehr empfehlen.
.
Möchtest du ein Feedback geben oder einen Vorschlag für einen Interview-Partner machen?
Hinterlasse uns hier eine kurze Text- oder Sprachnachricht.
.
Du erreichst uns auch unter
info@fasynation.de
.
oder über unsere Webseite
www.fasynation.de
.
oder auf Instagram (pausiert momentan)
@fasynation
.
Falls du eine Spende geben willst: erst einmal DANKE!
Du kannst per Paypal (klicken) spenden oder per Überweisung:
ING-DIBA Frankfurt a.Main
Inhaber: Johannes Schulte
IBAN: DE22 5001 0517 5527 0813 33
BIC: INGDDEFFXXX
Einen zusätzlichen Blogartikel zum 30-Sekunden-Training findest du hier. Danke, Christian, für den Artikel!
.
Und hier die Videos Teil 1 und Teil 2 von Prof. Dr. Dr. Simon auf Youtube.
.
Wenn du mehr über Selbst-Therapien lernen willst und Hilfe beim Dranbleiben brauchst, kann ich dir das Recharge-Programm und das Gupta-Progamm sehr empfehlen.
.
Möchtest du ein Feedback geben oder einen Vorschlag für einen Interview-Partner machen?
Hinterlasse uns hier eine kurze Text- oder Sprachnachricht.
.
Du erreichst uns auch unter
info@fasynation.de
.
oder über unsere Webseite
www.fasynation.de
.
oder auf Instagram (pausiert momentan)
@fasynation
.
Falls du eine Spende geben willst: erst einmal DANKE!
Du kannst per Paypal (klicken) spenden oder per Überweisung:
ING-DIBA Frankfurt a.Main
Inhaber: Johannes Schulte
IBAN: DE22 5001 0517 5527 0813 33
BIC: INGDDEFFXXX
فصول
1. Belastungsintoleranz und Training erklärt (00:04:00)
2. Was tun in der 30-Sekunden Pause? (00:11:45)
3. Was passiert im Körper während der Pause? (00:12:56)
4. Behandelt das Training die Ursache oder Symptome? (00:14:20)
5. Das Problem des Übertrainings (00:16:25)
6. Gadgets oder Körpergefühl nutzen? (00:18:33)
7. Warum man sich in Mikropausen schlechter fühlt (00:21:26)
8. Was ist mit Dehnen und Muskeltraining? (00:24:03)
9. Körperliche und mentale Aktivitäten abwechseln? (00:26:06)
10. Bei mentalen Aktivitäten und Autofahren auch Pausen? (00:29:44)
11. Wie lange dauert i.d.R. die Genesung? (00:31:39)
12. Training auch bei Infekten? (00:34:19)
13. Kälteanwendung nach Training? (00:39:13)
14. Woran Prof. Dr. Simon noch arbeitet (00:43:25)
114 حلقات
مشاركة
