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EL SANKALPA Y YOGA NIDRA - TU DESEO INTERIOR
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Hola a todos. Esta semana reintroducimos el concepto de Sankalpa, que es el propósito de Yoga Nidra. Es decir, una afirmación la cual está en sintonía con nuestra esencia y nos equilibra esas partes de nosotros que quizá dejamos de lado. Con las técnicas de Yoga Nidra vamos a plantar la semilla de esta afirmación, este propósito, este deseo, en nuestra mente subconsciente para que así brote de manera natural en nuestro día a día.
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COMO FORMULAR CORRECTAMENTE EL SANKALPA (muy recomendado).
INTRODUCCIÓN AL SANKALPA.
Todos los audios de Yoga Nidra nos ayudan a dormir mejor relajando completamente cuerpo y mente, combatiendo el insomnio, reduciendo el estrés y la ansiedad.
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فصول
1. EL SANKALPA Y YOGA NIDRA - TU DESEO INTERIOR (00:00:00)
2. Introducción al tema de hoy (00:00:56)
3. Inicio meditación (00:05:31)
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