Episódio 9 - 100 Dias de Burpees
Manage episode 310685227 series 3068420
بواسطة Sérgio Rodrigues، اكتشفه Player FM ومجتمعنا ـ حقوق الطبع والنشر مملوكة للناشر وليس لـPlayer FM، والصوت يبث مباشرة من خوادمه. اضغط زر الاشتراك لمتابعة التحديثات في Player FM، أو ألصق رابط التغذية الراجعة في أي تطبيق بودكاست آخر.
No episódio de hoje vou falar sobre um desafio que me coloquei a mim mesmo:
Fazer Burpees durante 100 dias, em que o número de repetições é igual ao dia a que corresponde.
Podem ver também o meu artigo aqui: https://elcoach77.wordpress.com/2019/07/23/100-dias-de-burpees/
Continuem por aí :)
Sérgio
17 حلقات
))
