))
Ep. 56 - The Truth About Estrogen in Cow's Milk
Manage episode 423375379 series 3482463
المحتوى المقدم من Emma & Emilia and Amp; Emilia. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Emma & Emilia and Amp; Emilia أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
AI Takeaways:
Be open to different opinions and recognize that people can make mistakes.
Consider the overall dietary pattern rather than focusing solely on specific foods.
The amount of estrogen in cow's milk is not sufficient to have a significant impact on health.
Results in health and fitness have less to do with diet and exercise and more to do with the relationship with food.
Results can be achieved even with imperfect diet and exercise habits.
73 حلقات
مشاركة
